ダンスの発表会の後はヤッパリお肉っしょ⁉️🥩 新百合ヶ丘店！感謝祭！ダンスパフォーマンスクラス❗️ 同じチームの仲良しのダンス友と❗️😊・午前中から大泉学園店！感謝祭！発表会！・午後から新百合ヶ丘店感謝祭！発表会！どちらも、#UMWD 発表会❣️ ツヨシ兄さん！とは...大泉学園から新百合ヶ丘店まで、ダンス発表会遠征‼️ みんなでイタリアン

ダンス友からプレゼント❣️🎁 本日は、UMWD遠征✖️3本&筋トレ💪・早朝から東武練馬店へ(自転車移動)・午後から、東新宿店へ(電車移動)Lesson後に、ダンス友とカウントでフリの確認！・夕方から下井草店へ(自転車移動)&閉館時間まで筋トレ💪 充実した1日となりました。撮影可能場所🉑『#ダンスでも筋肉

麦とろ二八蕎麦セット！大盛り❣️ 健康を考えて...麦めし❣️😉 お蕎麦は好きで、良く食べます❣️ 大泉学園店！感謝祭！大泉学園店のダンス発表会の後、ダンス仲間とランチ❗️👆お蕎麦大盛り❗️👆鰹だしのつけ汁❗️👆麦ご飯❗️👆自然薯をかける❗️ 👆完食しました❗️ #ティップネス大泉学園店

ダンスで目指すは...細マッチョ❣️ 最近、ダンス友から言われたショックな事...💧以前は、もっとガッチリした筋肉してたよねぇ...筋肉落ちた❓マーシャルやってた時と...今のダンスの時では...筋肉のつき方が違うって...💦💦※『正直...ちょっぴりショック‼️』😨 でも、以前から、僕のことを知っているジム友だから...本当

あさお区民まつり打ち上げ❣️遅れちゃった...😅 ダンスで仲良くなった仲間と❣️😊あさお区民まつりでは、お世話になりました♪😊あさお区民まつり！で1100人入る区民ホールでUMWDを踊った仲間❣️ 同じ目標で頑張った仲間だからこそ、仲良くなれるねー♪😊#tip東新宿店 近くの...#世界の山ちゃん！ ※僕は、お蕎麦屋さんのお手伝いがあったので...

特製つけ麺大盛り❣️ つけ麺大盛りまで無料🆓最近...日が暮れるとめっきり寒かなりました...中野店のUMWDの帰り...自転車での帰り道、気になっていたラーメン屋さんへ！🍜 つけ麺大盛りまで無料🆓 そして...あつ盛り！ ☞写真の通りかなりのボリューム❗️🍜 たくさん動いた後なので全て完食❣️☝️#完食 しましたー

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ 本日は...遠征3店舗🏬❣️ 朝から...東武練馬店→東新宿店→下井草店ユニバ×3本と閉館時間まで筋トレ🏋️90分のコース❣️  #UMWD 遠征するのは... ※出来ない自分が悔しくて...💦 だけど...『#難しいから楽しい』ホントそれ❣️ だ

毎週、仲良しのダンス友と東新宿店で❗️ UMWD遠征❗️ 毎週、仲良しのダンス友とお会いすることを楽しみにしています❗️ Lessonの後は、1週間分のユニバのLessonのインストラクターの指導ポイントの情報交換です❣️ いつもありがとうございます♪😊 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 

東新宿店でうまい棒❣️ 本日も、UMWD遠征❣️じゃんけん✊→くじ引き→お菓子一等は、ペットボトル500ml🧴☝️三等のうまい棒ゲット❣️👍しかも...とんかつソース味 ※仲良しのダンス友は...ペットボトル🧴ゲットー‼️ 各店舗、感謝祭の商品が違うみたいね...。💦ちなみに...大泉学園店は...一等は、お米だった！ 店

Lessonの後に高級なランプステーキ弁当❣️半額って、貴方ならどうする⁉️ なんと豪華なお弁当...💦ww 毎週、下井草店で、UMWDのLessonを受けています❣️※移動は、全てクロスバイク(自転車🚲)です♪🚲移動だけでも...お腹空くよ❣️☝️このボリューム❣️🍖 ※コレが半額⁉️ ☝️お肉がはみ出るくらいのボリューム❣️☝️ミディアムレアーなお肉❣️ ☝️