ポジティッパーの集い

毎日暑いです 1日に何回滝汗かくことか💦 真夏もお肌ケアはキチンとしなければ、湿疹できたり、毛穴が開いたり•••😩 という事で、今日はお友達の肌トレ(フェイストレーニング)してきます✨😊✨ 夜はティップでボディートレーニング頑張る💪 皆さんのオススメのお肌のお手入れ、知りたいです❣️

脂肪買取キャンペーンで中間カウンセリングのお知らせが来たので7/9に測定しました。 　エントリ―コース：脂肪量ダウンコース 　測定結果：脂肪量−2.8㎏ カウンセリングしてくれたイントラのKさんも「凄い！PayPay 2000ポイント達成ですね。このまま頑張ってさらに＋αしましょ」と褒めてくれました。 （まさか、これがフラグになるとは…） 翌週（7/13）のbody ＆ change、ウエイトボールを使うワイドスクワットでイントラのSさんに「今週から4kgにします」と笑顔で宣言されました😳 これって偶然？それともイントラさんで情報共有？ ありがたいと感謝しつつもヘロヘロが＋αです🤣🤣🤣

辛い事があった時、今日は大好きなtipnessで◯◯のレッスンがあるぞーと思うと、その辛い事が頑張れます。 同じような人はいますか？

悲報(涙) 武蔵藤沢、田無、大泉学園、明大前、イオンモール川口でお馴染みベテランイントラのRさんが今月末でイントラ卒業😭 FIGHTING RUSH の頃からものすごく影響を受けたイントラさん。 最近はRadicalもFIGHT DO とUBOUND で定着していたので残念... 最後は27日ですが悔いのないよう全力でレッスン受けます💪

🍊宝塚店でCONDITION45、FIGHT30 急にいつものインストラクターがお休み。代行のインストラクターがいて、助かりました。CONDITION45は久しぶりのインストラクター、FIGHT30ははじめてのインストラクター、しかしながら、説明も適切でよくわかりました。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

ファイト新フリも少しづつ覚えて(⁠^⁠^⁠)全力までにはもう少し。もともと楽しいファイトがさらに楽しくなってきた😁。ムーブボディーダンスは出れるのが金曜の夜で週1回。おかげで兆しが見えない🤣（2回受けた）。次のダンスレッスンは勇気を出してよく見える前の方に😬迷惑かけないように今から緊張するわ。やけどズンバは鉄板の楽しさでしかも3曲新曲😆。昨日はいや昨日も滝汗とともにストレス発散😆。楽しかった😬

明日は休館日 今日はパワー45ファイト筋トレ有酸素運動します。 明日のお楽しみのため？ 昼間からビ―ル飲んで揚げもの食べてゆっくりとするために？🏋️😅 サザンのチャコの海岸物語を聴きながら 飲むビ―ル最高！です。🏄👍

☔️雨ざぁーざぁーの中、ティップネスへ 足指部分が濡れて不快指数高め☹️ 今夜はpower45 スタジオの中は、スクワットの時の曲が流れていて 一気にやる気モードにシフトチェンジ🔥 まぁまぁ動けた感じで終了 熱中症🥵気をつけないとですね 雨でも油断せず、できることを確実に。

脂肪買取キャンペーンにエントリーしてから1ヶ月半。 折り返し地点に来ましたので中間計測をしてみました。 エントリ―コース：筋肉量アップコース エントリ―数値：筋肉量45.7㎏ 今回計測数値：筋肉量46.7㎏ ということでピッタリ1000gアップでした😊 今のところPayPayポイント1000ポイント分ですね。 あと1ヶ月半でもう少し上積みしたいです。

新型コロナウイルスと熱中症が増えているみたいなので皆さん気をつけましょう。 水分補給も忘れずにですね。

本日の宝塚店でのダンスイベント 参加してきました。 HULAチーム、オープニングで踊ったのですが、緊張して頭の中が空っぽになり、断片的にしか覚えていない•••😂 参加賞？チューリップとメモ帳を頂きました😆 最後まで参加して、終わってからHULAレッスンがあったので受けてきました〜 あ〜楽しかった❣️

そういえば他の会員さんから聞いた話によると昨日のシューイチで東新宿店のスタジオとプールが映ってたとか☝‪‪

雨でジメジメですねー☔️ 今日ジム行ってきたけど祝日だからか混んでた。 少しずつ体重が減ってきた！

久々にゆりっぺ先生との2ショット📷

明日はお待ちかねのZUMBAがあります。 テンションマックスでノリノリでスタジオ参加したいと思います。 祭日他店舗でいつものイントラさんが祭日追っかけの会員の方達で満員で盛り上がったとイントラさんの追っかけの方に話しを聞きました。 明日も楽しく盛り上がれば嬉しいです。🤩 ZUMBAの後はカラダほぐすヨガも同じイントラさんでいやしたいと思います。😌

🍊7月15日宝塚店祝日レッスンと19周年イベント　　 レッスンはFIGHT45 ダブルインストラクターにより、大盛り上がりで滝汗。イベントは宝塚に関するクイズ、フラ、ユニバ、フリースタイルダンスのチームの発表会、普段、見ることのできないスタッフの楽器演奏、バレエを鑑賞し、支配人とスペシャルシークレットゲストによるマーシャル、MOVE BODY DANCE 新旧K-POPをしました。また、来年の20周年レッスン、イベントが楽しみ。

本日はキャンセル待ちしてやっとHULA HULAに参加できて嬉しかった！ その後マッサージチェアでくつろぎ、 アロマヒーリングヨガに参加。 満足して帰ろうとしたが 3時間を12分だけ過ぎてて自転車代がかかってしまいショック😨 ポジティップキーホルダーもらえたから良しとするか…

本日はPOWER45→オリジナルマーシャル60に参加してきたᕕ( ᐛ )ᕗ 特にマーシャルはキツすぎて1週間分の体力使い果たした気がするw

本日は自宅でダラダラ引きこもると 強く決めていたのですが、 ランチ🍙食べながら無意識にレッスン検索🔍 そして予約してました。 予約したんじゃ仕方ない、参加しないとww オリジナルティラピス45に参加して来ました😆

【今週もポジティップ🍊】 こんにちは！海の日の今日は東京ドームにきてます。先程ティップネスキッズ、ジャイアンツヴィーナスの試合前のダンスと、同じくティップネスキッズから選ばれたメンバーたちが始球式行いました！ 試合前は緊張顔でしたが、終わったら最高の笑顔で帰ってきました😁未来のプロ野球選手がティップネスキッズから誕生しそうですね！ それでは今週もポジティップでいきましょう！

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）SDGs 今月の古紙📰📚️26PAC 毎月20PAC以上拙宅から搬出😀 🍊みんなに一言

久しぶりの投稿です。 金、土と通常通りumwd.ヒップホップ、パワーに参加。 キーホルダーを無事に頂きました。 今日は、一日自宅でダラダラします🤣

今日もまた朝から雨ですが😖 あさイチで用事をすませて気分転換テップネスに… ストレッチ系で体をほぐします。 昨日はパワー45ファイトに参加しました。 バックナンバーありワイドスクワット、スクワット楽しかった… 自分の姿が見える場所で🏋️ 自分で姿勢を確認しつつ😖 パワーとファイトと同じイントラさんでまたファイトも盛り上がりイントラさんありがとうございます。 いつもパワー全開で✨✨

バージョンアップから初めて【MOVE BODY】 DANCE45参加しました。JAZZとヒップホップ難解で棒立ち状態が長かった😆でもIRさん「考え過ぎずに！まずは好きに動いてみて！」の声に楽しく動いて大汗💦かけました🎵 それとポジティップキーホルダーGET⭐️