ポジティッパーの集い

今日はFIGHT45に参加してきました。 担当インストラクターさんが今日お誕生日という事でちょっとしたお祝いをしました。 喜んでるインストラクターさんが可愛かったですー！ #天王寺

三連休を利用して、奈良旅行に来ています。 生憎の雨続きですが、娘と２人、気ままに見て回れて楽しい🎵 日曜日のBASEウォークのレッスンに出られなかったけど、観光に沢山歩いたので良しとします☺️

ファイト45 長谷川IRお誕生日おめでとうレッスン いつも以上にいい汗でした

スタジオレッスンは、インストラクターを盛り上げながら皆で楽しく、かつ、各々が目標達成に向け取り組めれるので良いと思います。 ※初級～上級向けなど目安がある場合は事故防止等のためにもレベル判断が必要 時にはトルチャも活用し更なるレベルアップを目指したり、筋トレでボディメイクに励んだり、、、。 温泉・サウナがある店舗だと、満足感が更に上乗せされますね。 何が言いたいかと言うと、総合フィットネスクラブはたくさんの楽しみ方があり最高です！！！ 長々と失礼しました。

今日は、地元のハンドメイドマルシェ出店の予定でしたが、雨の予報という事で、中止になりました😢 なのでティップ宝塚店に行き、15(月)に開催されるダンスイベントの最終レッスンを受けてきました。 レッスン受けれて良かった〜 まだ修正が必要なところがいくつかありました。 というか••• マルシェが中止にならなければ、最終レッスンに出れない予定だったんです。 こんな私を、受け入れてくれるスクールのインストラクターさんと、メンバーさんに感謝です💗 当日まであと少し！頑張ろう〜❣️

今回のSHAPE、きついです〜^^; 足がガクガク、心拍上がりっぱなし！でもインストラクターさんの盛り上げ方が最高だから頑張れます＼(^o^)／ 楽しい🎶　からのPOWER💪　スクワットにランジ！またまた足が(笑)　一人じゃ絶対に出来ないけどレッスン出れば頑張れる！楽しい🎶　土曜日は筋肉が喜ぶ日♥ オイコス食べてプロテイン飲んで筋肉にご褒美！

🍊MOVE BODY FIGHT初参加しました！ 今日はMOVE BODY FIGHTとMOVE BODY DANCE参加しました。 FIGHT初めてでしたが、わかりやすい動きでなんとかついていけた気がします。全身運動でいい汗かきました💦 DANCEも2週目で新しい振りにも少し慣れてきた気がします！ でも来週は行けないので、また忘れてしまいそうです笑 ポジティップキーホルダーもらえました！

やっと登録店舗に来たので、 キーホルダー「ポジティップ」貰いました よく使う水飲みボトルにつけた

【ゆるぼ】夏TIP７月三連休の思い出 三連休ティップネスでお楽しみいただけていますか？ ティップネスの公式インスタグラムで投稿可能な 「ティップネスで撮影した夏の思い出」をコチラに返信で残してください！ 夏TIPのロゴをつけて、ストーリーズでお届けします♪ （すべてのお写真が投稿できるとは限りませんので、ご了承ください）

🍊塚口店🍊金曜日の夜は、癒やしの時間。ピラティス45とカラダほぐすYOGA45に参加してきました🧍🏻‍♀️心身ともにリラックス😌して3連休を迎えま〜す🤗

FIGHTに出てる人に質問です。 1番好きなパートは何ですか？ 私は2曲目のボクシングパートが1番好きです。 キックとか、足の動きが苦手な分ボクシングパートで思いっきり楽しんでます。 ストレス発散になりますー

昨日のことですが、MOVE BODY CONDITION45、MOVE BODY SHAPE45、MOVE BODYFIGHT30と MOVE BODY祭りでした。 FIGHTの時、担当インストラクターさんの動きがカッコ良すぎてマジで惚れそうになりました💕

明日は天気予報では曇りみたいですが、30度くらいになるみたいなので水分補給は忘れずにですね～ バイラバイラにスタジオレッスン参加して気分転換したいなぁ～ だんだん慣れてきた気もしてますが😵‍💫 自分では✨✨

今日は、梅雨らしい雨ですね。 今日は、ファイト30やってからのランニングして来ました。 いやーいい汗かいたー。 明日も　頑張ります

蒲田店の＃ティップネスブレイキン動画を更新しました！！ ぜひ、期間限定トーク見てくださいね～！ https://community.tipness.co.jp/announcements/mvfac5x3sy7gij9u

🍊宝塚店でMOVE BODY DANCE45 みんなの要望でブレイキンとヒップホップの解説あり、みんな少しずつ、できるようになってきました。インストラクターの声出し、かけ声でだんだん盛り上がってきました。

今日は休館日前日、一番追い込む日^_^ しぼるヨガ45からのPower45🤣 サウナで仕上げました‼️

🍊ティップネス歴 6年ぐらい 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 京橋店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 旅行、サイクリング、登山 🍊みんなに一言 先日、梅雨の晴れ間に1泊2日で大学時代の友人と伊賀市島ヶ原温泉やぶっちゃキャンプ場に行ってきました😅 暑かった😭

明日は休館日 テップネスがお休みの日は昼間から冷蔵庫に 冷やしておいたビ―ルを飲みながら揚げもの、唐揚げキムチサラダを食べなからゆっくり過ごす。🤩 サザンを聴きなから… 夏はやっぱりサザンです。🌊 令和は違うかな？ 金曜日はコンデション、骨盤ダイエット午後からスタジオレッスン参加します。 家にいても水分補給を忘れずに…

先週まで風邪引いてて2週間ぶりにジム行ってきた🏃🏻‍♀️‍➡️ そうそう昨日投稿したもの消されちゃった！ 芸能人写真ダメなのねー💦 シクシク😭

ポジティプ🐥キーホルダー、ゲッチュゥ！！！！ サンキュー！！！！

昨夜、move body power45参加✨ 良く身体が動きました！ キーホルダーを頂こうとフロントに問い合わせしたら、未到着とのこと。😰 アリャリャ〜😂　良い子にして待ってます🤨

キーホルダーもらいました なんかかわいい💕 誠に勝手ではありますが、裏にシールを貼りました これ、私のです❣️という感じに このキーホルダー持ってると、心も身体もポジティブになれるよ〜 お守りキーホルダーなのよ〜 と、アピールします

ポジティップのキーホルダー、今日もらえました❣️ めっちゃ嬉しい☺️☺️☺️❣️ モチベが上がる⤴️⤴️⤴️！ 今日でボディチェンジ第一回目が終わった‼️ 自分の中でボディチェンジのテーマですが、フォームとトレーニング中の呼吸法でした❣️ きついですが、それらを意識しながらやると、自然と 身につき、レッスンやボディチェンジで活かせますよ❣️ 是非、ボディチェンジを実施される方は自分の中でテーマを決めてやると、動きやすくはなると思います❣️

キーホルダーいただきました。これでカードが行方不明にならなくてすみそうです。ありがとうございました