ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ とってもいい天気🌞 これは暑くなりそうですね☀️😵💦 そして、私も熱くなりそうです😃💕 だって推しくんのレッスンを受けに行く😃💕 ドキドキ💓

MOVE BODY AQUA体験会 参加させていただき ありがとうございました☺️ ティップネスでご活躍中の素敵女子3人組のレッスンを受けられるなんて貴重な時間…楽しくてあっという間に終わってしまった〜😆 今日は足首の前側とハムストリングスが筋肉痛になっています！普段使えていない筋肉をしっかり動かせていた証拠ですね👍️これが水の中で行うレッスンのメリットなんですね。 エアロ、ダンス、トレーニング（マーシャルアーツ）どれもダイナミックな動きで水の抵抗と浮力で手足をコントロールするのが大変でした。そして思うように動けなくて無我夢中。とても楽しかったです。マーシャルアーツは水の圧力を鋭くパンチやキックで切り裂くみたいな感じでまるで格闘技の修行をしているようで楽しかった😆ボディ連打ではシュワシュワと細い泡が立って面白かったです。 首から上は常に水の上にあるので泳げないとか水が苦手な方も楽しめる内容のレッスンだと私は思いました。騙されたと思って一度挑戦してみてください☺️

今日川崎店のストレッチエリアにいたら、4月頃に新しく入ったジムエリアの男性スタッフさんが会員さんにストレッチグッズやソニックウェーブの使い方を聞かれて丁寧に説明していました！✨ 「説明したのは初めてです」と言っていましたが、ちゃんと分かりやすく案内していて、思わず感心してしまいました。スタッフさんも「ありがとう」と言われて、やりがいを感じたのではないかなぁと思います。 若い葉が育つ季節っていいなぁと思いつつ、ティップネスの人材育成力って凄いし、館内にスタッフさんをしっかり配置して、コミュニケーションを大切にしているティップネスならではの一幕だなぁと。今日私の半径2メートル以内で起こった誰も気付かなかったであろう出来事、思わず共有したくなったので書いておきまーす😋

こんティッパー🌛皆さん、ナス🍆のヘタっでどうしてます？ 捨ててる方も多いと思いますが、ナスで一番栄養がある部分はヘタの部分だってご存知でした？ ヘタには子宮頸癌を抑制すふ栄養素や 食物繊維や美容効果や抗炎症作用のある栄養素なのが 多く含まれます。（ナスの紫はナスニンというポリフェノール一種で抗酸化作用があります✨） ヘタの周りの硬い部分はガクなのでそこは取ってくださいね。 ちなみに私の好きなナス料理は「茄子🍆の煮浸し」です😋 という話をこの前聞いたので、あたかも知っていたかのように紹介してみました😆

静岡ブルーレヴズが初のプレーオフに進出して、今日が試合でした。 負けました😫 悔しさをSpartan circuitにぶつけたら、90秒バービーで自己ベスト更新しました。 22回→24回 悔しさは力になる‼️

新宿満喫〜💫🎉🙌 昨日は、MOVE BODY AQUA体験会というものに参加させていただきました！ 初アクアプログラムの参加でしたが、とっても楽しかったです😃🙌プールも利用したいと思っていたので、きっかけいただけて感謝です🙏😊 初心者🔰の私は、他のアクアプログラムとも比べられず、難しいことは良くわかりませんが、とにかく水の中はやっぱり気持ちいー！というのと、童心に帰ってお水パシャパシャいっぱい楽しみました🤗そして、プール入ったついでに久々に泳いで、更にスッキリ✨体にもメンタルにも良さそうです！デトックスかなりされた感じがしました✨ そして、東新宿店から徒歩10分以内で行ける、韓国料理店が並ぶイケメン通りへ🚶‍♂️ テジクッパかスンデクッパ悩んで、イモ(お店のおばさん)におススメ聞いて、スンデクッパを美味しくいただきました♡ えごまパウダーが、かけ過ぎなくらい山盛りww スンデもお肉も沢山入っていて、私が好きなもの盛り沢山♡ 運動後に更に幸せ倍増しました🥰(写真でお裾分けw アクアプログラムに関係なくて🙏) 普段、睡眠時間短めですが、昨日は心地良い疲労感で、睡眠もいつもよりしっかり取れた気がします✌️ 素敵な金曜夜の時間を作っていただき有難うございました✨

おはティッパー☀️ 生憎の雨…☔ 今日はお仕事で7:00～19:00❕ 頑張って、そして終わり次第プールだけに 行く予定🏊‍♀️ みなさん Have a nice day 👍

☂️おはティッパー 雨の土曜日🌂 今日も元気に笑顔で☺️ 過ごしましょう🖐️ アタシは昨日の仕事疲れを癒すため😝 🍊ティップネスお休みして 1日😑ぼーっとする予定デス📕

AQUA体験会、参加しました! 動き自体は覚えなくても、IRのリードで思いっきり動けるので、30分でしたが、結構ハードですね。 今回は、ウォームアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、クールダウンの5曲構成。 過去のアクアレッスンの良いとこ取りに、ダンスが追加と言えば、イメージしやすいですかね? ダンスも難しくないのですが、水の抵抗もあって、コリオ通りには動けなかったりもするのですが、間違えても水の中なので誰にも分かりません。楽しく、動いた者勝ちですね。 45分もあるそうなのでチャレンジしてみたい! 青木IR、森IR、高橋IR、楽しいレッスンを有り難うございました!機会があったら、またどこかのお店で願いします!

運よく参加することが出来ました あっという間だったので楽しくて楽しくて30分で正直物足りませんでしたーーー。 IRの煽りに応えるべく、っていうかいつも通り120％全力で 全部やり切って達成感でいっぱいです。自分の動きで起きる 水しぶきに苦戦ｗゴーグルしてみましたが耳に水が！！！ レッスン終わってものすごくお腹が空きました。 【未体験の皆さんへ】 ムーブボディシリーズらしい構成でシンプルな動きの繰り返しで覚える必要もなくアクアダンスなどよりも難易度が低いと思われます。水中ではIRのような軽快な動きができずもどかしいですがそれもアクアならではの楽しみじゃないですかねー 強度は自分で変えられるので軽く動きたい方も、カリメロのようにがっつり追い込みたいタイプでも万人向けです ◆一番のポイントはたとえ間違えてもたとえ出来なくても水の中ならバレないことです◆だから恥ずかしくないっっ 普段プールプログラムやらない方も気軽に一度はトライしてみてはいかがでしょうか？ #MOVEBODYAQUAやってみた #東新宿 #MOVEBODYAQUA体験会

仕事帰りの中、今日もTIPNESSでトレーニング。 始めはスイム🏊‍♀️から行い、 パワーとスパルタン講習そして筋トレ💪の 順番にこなしました。 何とスパルタン講習で奇跡が起こりました。 やっとロープで上がれるようになりました✨ 講習に出れる時間と回数が限られてる状況で スパルタン当日までギリギリで出来ました!!!! スパルタンまで残り1週間となり、 準備も大詰めになってきました。 明日は筋トレ💪メインと スパルタンの持ち物の準備をしようと思っています。 もちろん趣味の時間もあてようと思います😊

日向野さんからスパルタンコメントを頂いたのでfight終わりにお礼を‼️ 日向野さんよりケガないように頑張りましょう♪と 毛がない…⁈と返したら苦笑 優しく対応して頂きました^_^

アクアの体験会に行ってきました！ 駒沢でボディーコンバット、ボディーパンプをやって、気軽な気持ちで東新宿に伺いましたが、水中でのエクササイズってこんなにキツイんだって再認識しました。でもめっちゃ楽しくて大満足でした。 是非続けたいと思います🥰 #MOVEBODYAQUAやってみた

AQUA体験会に参加しました。あっという間の30分.楽しかったー‼️　動き自体は難しくなく。誰でもできる。でも水の浮力、抵抗力で強度はいくらでもあげられる。 MOVE BODYシリーズの中では一番幅広い年齢層が参加できるプログラムなのでは？ 私が思ったのは、プールには鏡がないので、間違ってもわからない、人と比較することがない、自分の世界に入り込めるのが、一番の魅力かな？ 一度参加してみて下さいね👍️

本日はAQUA体験会！　青木IRさん、森IRさん、高橋IRさん！　 （長文です！！短いのが見たい方は他のポジティッパーさんの投稿をご確認ください！） プール…ティップで始めての経験ですね… スタジオレッスン飽きたら〜なんて考えてましたが…飽きないから行かない日々が続きましたねぇ〜 さて、まず全体の感想ですが… 開発者インタビュー映像のとおり、思ったよりきつかったっす！　水の恐ろしさを味わいました！(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) AQUAのＰＶそのまんま！てことで、各パートをつらつらと Aero…初っ端ですが、下手したら1番きつい笑 ＰＶのとおり、水を掻いたりおしたり…激しく動きました！　浮力のテーマどおり、身体が浮くのを楽しみながら動いたのが面白かったです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 湧き水ですが…私は某猫ミームを思い出しました笑　インターネット好きな方はこれでわかる方もいるのではないでしょうか？(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) DANCE…たしかに踊れます！ MBDANCEより振り付けは簡単かと！ただ、水圧が思ったよりあるので、わかるのに動けない〜！となるもどかしさも混同…ここを含めて楽しもうということですかね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)　　左右に分かれてのパートもあり、人数がいたら盛り上がると感じました！ ダンスを始めてやる方。AQUAが1番入りやすいかもしれないですね！ Training…最後にこれかぁ！となりました笑 MBFIGHTやられている方は、スパートのイメージが近いかと推測されます(⁠・⁠–⁠・⁠)⁠ゞ 陸ならもっと軽く動けるのにー！とおもいつつ、水の抵抗がすごいのを体感！ 普段のFIGHT、いかに楽しくジャブやクロスをうててるかを確認しましたよ！ さて、私が体験前に疑問に感じたことと、それについてわかったことをいくつか（あくまで今回やったものだけですが…） ・水中ゴーグルですが、あったらAeroをもっと楽しく動けると思いました！　DANCEやTrainingは不要かと！ ・東新宿店の場合、ドリンクの入れ物が用意してありました！　各店舗で入れ物の準備があるか不明なので、喉が渇きやすい方は事前に水分補給について確認しておくとよいかもしれません (๑•̀ㅂ•́)و✧ ・個人的にAero>Training>DANCEの順で強度を感じました。ただ、30分の場合、Aeroきつかったなぁ…といって、強度を落とした場合、Trainingで急に上げるのは難しかったです。 頑張れる方はAeroで決めた強度でDANCE、Trainingを頑張るといいと思います！無理はよくないですが！ ・少数かもしれませんが、IRさんと写真を撮りたい方は事前に申し出といた方がよさそうです！　スタジオと違い、簡単には撮れない可能性があります⊙⁠﹏⁠⊙ 関東では夜間に川崎の矢野IRさんや、武蔵藤沢の三澤IRさん。土日も、今回実施店舗である東新宿の金子あけみIRさんや蒲田の鶴岡IRさん。蘇我の武藤IRさんなど平日仕事でも行きやすいところがあるのはいいっすね！ 関西や中京ティッパーの方が関東遠征に来てくれたら、AQUAを体験するのか…ここも注目ポイントになるか！？(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) 青木IRさん、森IRさん、高橋IRさん。ありがとうございました！　湿気がすごいので、ほんとに滝汗！！　普段のレッスンより大変そうでしたね…6月からの本始動、楽しみです（⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 店舗会員で、AQUA開催がない所属の方。これを気に遠征を考えてみてはどうでしょうか？　１回は体験してみて損ないと思います！ さて、今回のマスタートレーナー3人と東新宿店ポジティッパー、くろちゃんさんを含めた５人で運良くタイミングがあったので写真を撮りました！掲載許可済です！ 開発者インタビューでやっていた、このポーズの意味は分かりませんでした！　引っ張るなんて営業上手っすね笑 くろちゃんさんはAQUAをやっていないとか…！？これを期にやるのでしょうか笑 お疲れのところ無理を言ってしまいましたが、対応頂きありがとうございました！

参加してまいりました！！ MOVE BODY AQUA30体験会 アップ、エアロ、ダンス、マーシャル、ダウンの構成です 普段のアクアのように流れを覚えたりとか難しいことはありません。すぐその場で真似の出来る動きばかりでした でも‼️あなどってはいけません^_^ エアロもダンスもマーシャルも一本一本は短いのに なぜか息があがってしまうのです かなりの運動量です 「これは真剣にやると痩せるな」 と、いうのが私の感想です 45もあるので、これはもっとキツイのでしょうね 怖いけどやってみたいです（笑）

こんにちは🌸 今日は仮面ライダー推しの Kくんに会いに上京しました🚅 都電荒川線沿いは満開のバラの花🌹 線路沿い何キロも植え込みがあり🚃🌹🚃🌹 色とりどり個性さまざまに 咲き比べをしているようで⭐️美しいです⭐️ とても素敵な🌹香りで迎えてくれました🌸

皆様こんにちは😊 今日は、体験会も、東新宿店も、アクアプログラムも、ジム用っぽい水着を着るのも初めてで、初めてづくしでドキドキ楽しみです💓

おはようございます。スタジオプログラムは音に合わせて動くって大事ですよね！ 動きを覚えてきたから？動きがきついから？ 前やまわりを見ていないから？聴力の問題？ 音に合わせるという発想がない？余裕がない？ それぞれあると思いますが、音より早く動いてしまう方がいると、もったいないなぁって思います。 早く動いてしまって次のカウントの頭まで棒立ち、 そこまで行かなくてもいらっしゃいますよね。 ぼくは、多少歌謡曲みたいに0.25カウントぐらい 遅らすような気持ちで動くと、実質オンカウント になるので、そんな感じで動いてます。 まとまりのあるクラスはホントに楽しいです！ MB AQUAは通常スケジュールの参加は 組んであるスケジュールから厳しいので、 祝日とかイベントで参加したいなと。 そのうち水着とかグッズ出るのかな。

おはティッパー☀️ きのうはFight45→Power45へ 細かい動きのアドバイスが増え、ペースも上がってきた🙌 汗の量も増えてよし🧡

おはティッパー☀️ ちょっと色が違うハトさん🐦みて なんかHAPPY😃🎶 6月から石橋店は石橋阪大前店になるそう😁 今日は休館日だからたまにはゆっくりしようかな。 Have a nice day 😃

おはティッパー☀️ ちょっと色が違うハトさん🐦みて なんかHAPPY😃🎶 6月から石橋店は石橋阪大前店になるそう😁 今日は休館日だからたまにはゆっくりしようかな。 Have a nice day 😃

今日もTIPNESS、 今回はスイム🏊‍♀️をメインに体力を鍛えました。 スパルタンまで10日余りとなり、 トレーニング🏋️も大詰めとなりました。 明日はスパルタン講習に参加しようと考えてるので 本気を出していこうと思います🏋️

MOVEBODY AQUAが来月からスタートしますが、毎年作ってるグッズは何になるか？という話をティップネス武庫之荘のアクアエリアでポジティップに登録する気がないNさんとのトーク。そこで出たアイデアがMOVEBODY AQUAのスイムグローブとスイムキャップ🫠。 「こういうのポジティップに書いといたらやってくれるんちゃう？多分3000円くらいなら買うかもなぁ。おすぎくん、頼むでぇ。へっへっへっ😛（発言そのまま）」と仰ってました。 多分関西ポジティッパーは誰のことかすぐわかると思いますが‥🫠多分ここに書かれる前にやってるとは思いますが🤫

本日は蒲田店！　FIGHT→DANCE 私の中ではいつもの組み合わせです！笑 さて、FIGHT45、森IRさん。今日はちょっとの水分補給以外ノンストップで実施！　踵をここであげる！や肩を回す！と言った細かな修正点をたくさん教わりました！ʘ⁠‿⁠ʘ 特にマーシャルでは、どう相手の攻撃をはねるのかという話もあり興味部かかったですね！　いい感じの煽りもあり、滝汗でした笑 DANCE30！　森川IRさん！ 先週と同様、hiphopとラテン以外やりましたー！ さて、関西遠征の際、躍動感があると言われた本種目。私は本当に躍動感があるのか？の検証をしつつDANCE！ 結果は…あるかもしれない…のレベルでしたね(⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠) エアロのジャンプを特に言われたので、そこに注目しましたが、私より高いジャンプを決めている方が2人ほどいました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)　やはり、上には上がいますね！　 森川IRさんも負けない〜！と夜9時半過ぎとは思えない盛り上がりを見せて終わりました！夜遅いですが、元気が貰えるDANCEの時間ですね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)　 ちなみに、エアロのノンノン〜のところ。森川IRさんのクラスだけの方やそうでもない方で指のやり方が違うのを今日始めて知りましたね。ある方は上から下り、ある方は上で横に揺らす。ある方は真っすぐ伸ばしてどんだけ〜スタイル…楽しければOKの森川IRクラスならではの光景だったかもしれません笑 森IRさん。森川IRさん！ありがとうございました！ さて、明日は東新宿でAQUAの体験会！人数が多いとのことですが、楽しく終えられるよう今日は早めに寝ます！笑