今日はFAST WALKからのスタート🚶✨ 片道30分歩いてティップネスに通うことも運動になって一石二鳥です！ 線路沿いの道が多いため自然を歩くことが叶わないのが残念ですが…。 そして先日新しいシューズを買いました❤️ 運動するのが楽しみになります❤️

朝からする事して、浄化音楽聴きながら進める事進めてたら(ハンドメイドです) よく頑張ったねと言わんばかりの良い事がありました〜😆 今から気合い入れて、ユニバ通し、行ってきます❣️ 皆様も、浄化音楽聴いてみて下さいね。 良い事あるかもですよ〜

本オープンまであと少し‥‥。 私たちの事務局メンバーのアイコン画像も正式バージョンに変わりました！（局長とKOHJIに続いて今日こむぎと私も変えました） 犬のイラストからだいぶ印象変わりましたが、 チャウチャウです。🐕笑

レッスンやトレーニングが終わった帰り道、誘惑がたくさんあり、お腹が空いているとつい立ち寄ってしまうこと多々あり…😞 脂肪買取にエントリーしているのに誘惑に負けそうに…😁 みなさんは誘惑に負けない方法ありますか？ 特に夜のレッスン後はどうされていますか？ 暴食を防ぐ方法があれば教えてください。

週末は娘と親子マラソン🏃🏃‍♀️ ＭＣランナーＭ高史さんの合言葉 「一緒に現状打破」に煽られ 前回参加よりタイムも更新👍 マラソン大会参加するとモチベーションあがりますね ポジティッパーの皆様、親子で参加しやすいマラソン大会情報あれば教えてください🏃 今週もポジティップでいきましょう✊

日曜日は頑張る日💪 朝一のヨガ🧘‍♀️〜ユニバ🕺〜BW👟 よく頑張った❣️ あ〜お腹が空いた 帰ったら何食べようか😋

昨日は仕事がお休みだったので、 ・ランニングして ・MOVE BODY FIGHTして ・泳いで ・サウナ入って ・ヨガして 最高に有意義な休日でした😊 今日はゴルフなのですが絶賛昨日の疲れが残ってます笑

本日は、こちら地方は曇りとなっていますが、日差しは強いです☀️ 日傘さして、宝塚店へ遠征してきま〜す🧘‍♀️🌺 皆様も、紫外線対策を忘れずに😊

みんなでチャレンジ❣️ 5月度の収穫 なかなか当たらないと思っていたけど、月末にこんなに当たりました〜😆

🍊ティップネス歴:もうすぐ1年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:天王寺店(サウナと水風呂があるのがありがたいです♩) 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） :食べ歩き、カラオケ、服 🍊みんなに一言:筋トレは個人で黙々みたいな所がありますけど、挨拶とかひと声とか、みんな頑張ろう的な仲間意識みたいなものが感じられたらもう1、2レップ頑張れそうな気がしてます。よろしくお願いします！！

HULAHULAレッスンで使う、ロケラニのレイ、2パターンめをアップしました 前に投稿した1個めのと、今回の2個め、どっちを着けようか、悩み中〜 そして、振り思い出し中〜 早くトルチャでやってくれないかなぁ〜

皆さんティップ歴も長いのであまりないかと思うのですが… ここ数日いきなり運動始めたために筋肉痛が…😭 なにかオススメの筋肉痛ケアあったら教えてください！ （体が湿布だらけになりそうです。笑）

今月からのHULAHULAは、マウイの歌、島のカラーはピンク、お花はロケラニ なので、ロケラニのレイとヘアークリップ作りました🌹 早速これ着けて、レッスン頑張ろう〜😆

🍊ティップネス歴 11年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 兵庫県尼崎市の武庫之荘店をメインに塚口店、石橋店。時々宝塚店。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） サッカー⚽️観戦💜、食べ歩きも飲み歩きも💜 🍊みんなに一言 関東の店舗にも行ってみたいなぁと思いながらも、まだ一度も行った事がありません。

今日は仕事終わりにプチティップ💪🏻✨ ちょこっと走って、BAILAに初参戦したものの振りが早くてあたふたして帰ってきました😅 でもいい汗かいて満足！

🍊ティップネス歴:２２年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:関西エリア。ホームは石橋店(推し１がいる)、時々武庫之荘店、高槻店(最近よく行ってた)、京橋店(推し２がいる)、宝塚店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK):ディズニーが好きです🏰水泳🏊‍♀️推し活(イントラ)💃 🍊みんなに一言:語彙力なさすぎですが、ティップネス大好きなので、みなさまとコミュニケーションをとりながらポジティップを盛り上げたいと思います。 宜しくお願いいたします😃

🍊ティップネス歴:？ 難波店が出来た時に入会し、一度退会しましたが数年後に再入会〜今に至ります 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 エリア会員ですが、ホームは石橋店です。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🌷ハンドメイドや花セラピーで「気まぐれクリエイター」として活動しています。 🌷インスタ毎日更新 🔍「気まぐれクリエイターmeiの日常」 (お友達になってくれたら嬉しいです💗) 🍊みんなに一言 ティップがなければ生きていけない私です。 どうぞ宜しくお願い致します❣️

はじめまして🍊ティップネス歴4年半.新参者ですがよろしくお願い致します🙇 🍊現在川崎店を中心に蒲田.鶴見.横浜のティップネスさんをよく利用しています。 🍊ティップネス&フィットネス　is MY life😄 🍊改めてよろしくお願い致します。‼️

🍊ティップネス歴　10年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　関東のティップネス＆ファストジム 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）　自然を感じることが好きで、特に滝が好きです。プロフィール写真は群馬県の吹割の滝です☺️ 🍊みんなに一言　みなさんと一緒にティップネスライフをシェアし合いたいです❤️よろしくおねがいします☺️

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 下井草店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 散歩。自然が好きで公園で花とか眺めてます。 🍊みんなに一言 ティップネスでは主にフリーウェイトエリアにいます。トレーニングについて情報共有、意見交換出来たら嬉しいです！ よろしくお願いします。

今日は退勤後にティップ行くぞ💪と意気込んでいたのに、移動中に派手に転んで体が痛むため本日のティップは見送り😭 子供の頃と違って大人になってから転ぶと痛いですね…笑

🍊ティップネス歴 19年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 東京都・神奈川県エリア 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） いまはキャンプ三昧です😁 年間20泊ぐらいです 🍊みんなに一言 ポジティップ生活が始まります〜👍 楽しみです🌈 よろしくお願いします

🍊ティップネス歴9年　ティップで美意識あがりティップ6年目で美容モデルになれました！感謝です 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　　大泉学園大好きです 🍊好きなこと、運動後に罪悪感なくラーメンを食べること。趣味は美容の為にパワーとfightで無心で滝汗をかく！気持ち良すぎる 🍊みんなに一言 美容情報大好きなのでおすすめ美容あれば教えてください！透明感と艶についてアドバイス頂けたら嬉しいです

🍊ティップネス歴 ２２年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ２０代は都心の店舗が好きでした ３０代はキッズスクールが入っている店舗が好きでした 今は全部好きです 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） スポーツ観戦（今はバレーボール） 🍊みんなに一言 沢山投稿お待ちしてます！ サイトを通して、ポジティブライフを楽しみましょう！

🍊ティップネス歴　 15年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ぜんぶ！ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 休みの日は⚾野球&ソフトボール三昧です⚾ 🍊みんなに一言 ポジティッパーのみなさま！ これからどうぞよろしくお願いします🌟 たくさん、いいね👍コメント💬します！ お気軽に話しかけてくださいね🙌🙌