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今日の塚口 アイキャッチ画像は今日から始まったGA ＋の試飲会でポーズを取る十河（そごう）IR。水曜が久しぶりに休みだったので朝から小宮IRのエアロ1、骨盤リズムダイエットへ。九月末に参加した以来2ヶ月ぶりでした。ポーズの取り方を指南する図決めポーズ✔︎エアロ1は最終週。通しでフルコリオでしたが私は今月初参加な

骨盤リズムダイエットの日です♪ つま・かか・つま？？？ 右と左を間違えまくり🌀 脳トレーニング状態でした🧠

お久しぶりの土曜日石橋阪大前へ MOVEBODY SHAPE45MOVEBODY FIGHT45基礎DAN！20骨盤リズムダイエット30FIGHTのアップデートと基礎DAN！目当てに石橋阪大前店へ。店舗に到着すると関西のポジティッパーが複数おられました👥👥👥👀皆、目的は同じです☺️。まずSHAPEから。SHAPEは塚口の30分しか

骨盤低筋群は大事‼️ 水曜はいつもの様にティップネス塚口へ。本日はマヌカハニーの試食会🥄。2個売れたので均等に並んでいないお求めやすい2000円台のマヌカハニーは売れています‼️と十河（そごう）IRレッスンの合間に一味、スプーンで舐めましたが甘すぎずいい塩梅でした。そのレッスンですがエアロ1は4周目で今のコリオはラスト。

久しぶりの昼の塚口店 アイキャッチ画像は小宮IRとの写真の撮る画角はこんな感じ！とカメラマン役を塚田IRにお願い🙇する前に本人を試し撮りで撮ったら、なかなかイケメンに撮れたので採用。笑🙇‍♂️  というわけで塚口店水曜の朝のレッスンに久しぶりに参加。3週間ぶり。😇エアロ1と骨盤リズムダイエット30を受

ティップネス高槻 骨盤リズムダイエット45MOVEBODY AQUA30TIP塚口がメンテナンス休館のため、今回はティップネス高槻へ。外気温はなんと43度！車の温度計を二度見するほどの猛・猛・猛暑🥵日陰のない道は、まるで屋外のサウナ。少し歩くだけでも汗が吹き出す厳しい暑さでした。まずは「骨盤リズムダイエット45」を受

ティップネス塚口 【有料】ヨガスクール45エアロ1骨盤リズムダイエット30MOVEBODY FIGHT307月から2ヶ月期間限定？で開講する小宮IRのヨガスクールのため、いつもより早起きしてティップネス塚口店へ。出発当初、雨も降っており🚗で。レッスンより少し早く着いてしまいティップネスに併設している提携駐車場が9:0

投稿したつもりになっていた…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)　おそばせながら投稿っす！ 月曜日は鶴見店！ 骨盤リズムダイエット→MBDANCE！ 骨盤リズムダイエットは渡辺IRさん！始めてクラスに参加しましたが、準備運動にいいっすね！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ダイエットではなく、骨盤

ティップネス塚口 骨盤リズムダイエット30夜勤明けで即塚口店へ移動。前回同じことをしましたが、今回はそこまで慌てる事なく着替えて到着。仕事でこった腰はしっかりほぐれました。担当の小宮IRとお話して♨️の後、次は京橋店へ Go🚆

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエットアクアダンス30MOVEBODY AQUA30 水曜休みの日は塚口店へ。小宮IRのエアロ1は回転が無い分、コリオが豊富でなかなか頭の体操が多いため小難しいけどリピーターが多いレッスンです。今月のは比較的まだ易しく手のアームスもつけてもそこそこ動けました。来週が今