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骨盤調整エクササイズ！ 久我谷さんの新作動画公開しました。「骨盤調整エクササイズ」  産後ママだけでなく多くの女性に大切な骨盤周りの筋肉（骨盤底筋群、横隔膜、腹横筋、多裂筋）のトレーニングを渋谷のパーソナルトレーナーの廣田さんが解説しています。 骨盤底筋群は女性だけでなく男性にも実は大切な筋肉

木曜日 TipX.池袋 小栁光IR □シルクサスペンション ようやく2回目のレッスン ちょうど1年前に参加したっきり…😬 天井から吊り下げられたハンドルやシルクのハンモックを使った空中エクササイズなんですが、キツイところもあるけど、吊り下がると血流が良くなってスッキリします🫶🏻´- □アライ

東武練馬店 水曜 川島IR MOVE BODY POWER 30 & FIGHT 45‼️ #ティップネス東武練馬店昨日はティップネス東武練馬店で川島インストラクターのMOVE BODY POWER 30とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。MB-1グランプリ2025ではPOWERでオープン部門のセミファイナルに進出している川島さんです。「HAPPINESS! TIPNES

宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 45に参加しました。いよいよ来週、フィジークの大会に出場される百瀬さん。現在、バーンラッシュがキャンペーン中ですが、百瀬さんもバーンラッシュを摂られているそうで、ここ数ヶ月の変化が掲

MOVEBODY FIGHT45 アイキャッチ画像は倉地IRがサイドキックのポーズを取るために片足立ちになり無事距離感を合わせて撮影完了✅。 ‥というわけで久しぶりに倉地IRのMB FIGHTを受けてきました。アップデートした後ははじめてで、2ヶ月ぶりになります。ちなみにMB AQUAの髙橋MTRとは同期との事。ということ

百瀬IR３連チャン　　感謝祭 コンディション　 寝たままで骨盤の動き　 股関節と肩の可動域を 自分の重みでゆっくり広げていく 手を上げた時 胸がパカーンとでないように 呼吸で肋骨を締めていく 時間をかけてやって 全体を回って的確に 見てもらったので わかりやすかった MOVE BODY FIGH

お久しぶりの土曜日石橋阪大前へ MOVEBODY SHAPE45MOVEBODY FIGHT45基礎DAN！20骨盤リズムダイエット30FIGHTのアップデートと基礎DAN！目当てに石橋阪大前店へ。店舗に到着すると関西のポジティッパーが複数おられました👥👥👥👀皆、目的は同じです☺️。まずSHAPEから。SHAPEは塚口の30分しか

宝塚店 金曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。今月はMOVE BODY FIGHT・DANCEのアップデートに加え、基礎DANとAgeless Mobiも担当することになり、大忙しの時信さんです。&nbs

骨盤低筋群は大事‼️ 水曜はいつもの様にティップネス塚口へ。本日はマヌカハニーの試食会🥄。2個売れたので均等に並んでいないお求めやすい2000円台のマヌカハニーは売れています‼️と十河（そごう）IRレッスンの合間に一味、スプーンで舐めましたが甘すぎずいい塩梅でした。そのレッスンですがエアロ1は4周目で今のコリオはラスト。

Fight🔥も Dance💃も やって良いよ… でも骨盤リズムは駄目 って言われました😲