私的沸騰スポーツだったんです〜 （やったことないですが）🫠 東西交流もしたいですね〜! 🤩 7〜8㌔....。 でもそうなんです景色が綺麗だから観光しながらランニングできちゃいます🏃🏻‍♂️💨

私も「脂肪燃焼🔥」にチャレンジします😱「ROCKYコーチ」💕とランニングなら、すぐに成果がでそう。 今のままだと、なかなか成果がでない気がする🙅🏻‍♀️ 「ROCKY」から『喝‼️』をもらいたいです🙋🏻‍♀️

ノーレッスンDAY 仕事が終わり、家で30分ほどぐったり🫠🫠してからティップネス武庫之荘へ🚴‍♂️💨今日はノーレッスンDAYでランニングとふんわり筋トレしてプールと決めてたので、トレッドミルでランニング💨‥しようとジムに向かう途中でオフィスに戻る松野IRと遭遇。「おむすび🍙になってますけどおにぎりですからね🍙」&nbs

うめきた温泉 蓮♨️ 昨日はJR大阪駅前に今年3月にオープンしたばかりの温浴施設「うめきた温泉 蓮」に行ってきました。ここはうめきたエリアと呼ばれる、かつて梅田貨物駅があった所で、近年大々的に再開発が行われている所です。 では、早速中に入ってみましょう。 こちらはお食事処。 お食事メニューは

【第１回】あなたのSPARTAN RACEデビュー応援します！🔥🔥（完） 皆様、こんにちは！ポジティップ事務局です🔥5/24（土）、5/25（日）に東京ドイツ村にて、待ちに待ったSPARTAN RACEがついに開催されました！！ 「SPARTAN POSITIPER あなたのレースデビュー応援します!!」当企画にご参加いただいた３名のレース初チャレンジの様子をお

全部美味しそうです、、🤤 一時発酵中にランニングっていうのが、時間を有効活用されてて天才すぎます笑

スパルタンレース！完走！！ 5/24(土)、ドイツ村スパルタンレースに参加してまいりました🇩🇪普段ランニングもほとんどせず(運動も仕事もスプリンタータイプで、じっくり我慢強くひとつのことを続けるのが苦手😅)、前回イバライドの5kmで全身バッキバキになった私が10kmなんて耐えられるのか？と不安しかありませんでした。なのでオブス

スパルタンで思ったことをつらつらと・・・(今日参加の人は終わってから見たほうがいいかも？？) スパルタンレースで思ったことをつらつらと書きます(長文です) ①筋力アップ・体重減をしないと歯が立たない 当初の予想通り、うんてい系の種目・ロープ系の種目は全くできませんでした。ホントに道具持って終わり、みたいな。 例えるなら、「算数すら怪しいレベルなのに東大合格したい

冷蔵庫の残り物で料理 🥬巻かないロールキャベツ🥬キャベツひと玉98円で購入したため、チャレンジ😁これは、楽ちんで、程よいボリューム感でした😋ニラが余っていたため、ニラだれを作成💚カリカリに焼いた豚肉にかけて、好評でした。昨日は、鶏肉を焼いて、作りましたが、🐷の勝ちでした🤣最近のお悩み😫食欲がとまらず、ここ一ヶ月で１キロ強

以前バルコニーガーデニングしてた頃🧑‍🌾、うっかり日焼けをしちゃったな〜 もっちーが陽に焼けてるのは植物の剪定とランニングなのですね 料理男子に植物男子にスーパーIRに子供達のアイドル⭐️⭐️⭐️ 週末のスパルタンレース　息子さんと楽しんで来てね🙌