NEW 🌈START❤️‍🔥masterclass🍀💫宮崎台🤗 🍊榎木master IRありがとうございました🙌Punch kick20💐めちゃめちゃ脳トレにsuperハード training💦😆上半身の動きと下半身の動きを合わせた繰り返しの動作‼️意識に角度に📐軸足のバランスいきなり熱い👑❤️‍🔥フェイントのやり方.足を出す場所🙇また一つ学び〜😃☀️ 

わーい！ 嬉しいな クレープリレー🥰 あのクレープ 安すぎると思うんですよね このままの値段で 続けて欲しいな…

池袋店で練習してたら、初対面のバイトの人が「陸上やってますか？」って 彼もビーチスプリントやってるらしいが、 にしても良くわかったな。。。 池袋はバイトの人まで優秀だなぁ〜

NEW で！次の日曜日高槻はいつ行くの？😁

NEW セッキーさん！せっかくならニコちゃんで！ということでニコニコ行ってきました☺️ いつか全クリアを目指して頑張りますー！！

今日は試合前調整のため、ジムに行きたい (いつもは木曜日がウェイトの日) アジリティを限界まで仕上げる

NEW ✨DIET WALK🚶🔥新作②✨ チャウチャウの潜入シリーズ🕵️ 今回もDIET WALKの新作動画の撮影に潜入🔍してきました🐕✨  DIET WALKとは・・・？ジムのランニングマシンをつかって出来るティップネスのプログラムです。 ジムでウオーキングをする際、この動画に登場する ティップネス

NEW お仕事頑張ってくださいね👍❗️ またいつでもお待ちしております🙌🎶

おはようございます😃昨日は 原曲で最後までやりました💦 嵐🌀のようでした🤭

SPARTAN RACE本番を想定したトレーニングでとてもタメになりました。 私はロープクライムと雲梯系はもうちょっと練習が必要だなと実感しました😅 時信さんのスルスルロープクライムは凄かったですね👏 最後のリレーは白熱してとても楽しかったですね。 またやりたいです🤗