本日は下井草アゲイン！ CONDITON30に参加してきました！ 本来はお休みの予定だったのですが…祝日スケジュールが仕事で行けなくなり(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)、予定を組み直した結果アゲインしました（今月2回目4日ぶり） 行ってきたのは金子勇太IRさん！23区の西側をメインにされているので、あまり参加は

難しいから楽しい❣️3店舗遠征❣️筋肉は嘘をつかない遠征3店舗❣️2ブロック4周目！踊り込み‼️ 飲み会の次の日でも、早朝から活動‼️#UMWD #遠征東武練馬店→東新宿店→下井草店(Lesson後...閉館まで筋トレ💪) ☝️仲良しのダンス友 ☝️#ツヨシとのぼる #筋トレは毎日 「#ダンスでも筋肉は裏切らない」 ※ダンスをカッコよく踊るのには

本日は下井草店にFIGHTとCONDITONでお邪魔しました！ 河村IRさん、中山IRさんありがとうございました！ まずは河村IRさんから！中山IRさんは次の投稿で記載します(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 感づいている方いらっしゃるかもしれませんが、河村IRさん、私大好きなんすよね(⁠・⁠∀⁠・⁠)

ダンス仲間と反省会という名の飲み会🍻tip各店舗のダンスのLessonでよくお会いします❣️#tipグルメ#UMWD #遠征『#難しいから楽しい』最近、そう思える様になったよ...😌☝️反省会と言うタイトルの飲み会🍻まずは...#生ビール※お店は、のぼるさんが選択❣️☝️新鮮なお刺身☝️焼き鳥盛り合わせ☝️#ハイボール 反省会と言うな

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️本日は...遠征3店舗🏬❣️ 朝から...東武練馬店→東新宿店→下井草店ユニバ×3本と閉館時間まで筋トレ🏋️90分のコース❣️ #UMWD 遠征するのは... ※出来ない自分が悔しくて...💦 だけど...『#難しいから楽しい』ホントそれ❣️ だけど、ユニバの3週目の連続の遠征は、身体もキツい.

Lessonの後に高級なランプステーキ弁当❣️半額って、貴方ならどうする⁉️なんと豪華なお弁当...💦ww 毎週、下井草店で、UMWDのLessonを受けています❣️※移動は、全てクロスバイク(自転車🚲)です♪🚲移動だけでも...お腹空くよ❣️☝️このボリューム❣️🍖 ※コレが半額⁉️ ☝️お肉がはみ出るくらいのボリューム❣️☝️ミディアムレアーなお肉❣️ ☝️

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪ようやく、ずっと練習して来た...前の曲のフリが終わりました❣️ これからは、現行の曲(yes,and!)に集中できる❣️実は...あさお区民まつり→大泉学園店発表会→新百合ヶ丘店 【ダンスでも筋肉は裏切らない】 ダンスも筋トレも...これからも、精進努力します！😊 #ティップネス下井草店

筋肉は裏切らない❣️筋肉は裏切らない❣️ UMWD ダンスでも筋肉は裏切らない！ #筋トレは毎日 撮影可能場所🉑 #ティップネス下井草店

実は...お肉🥩より...魚🐟の方が好きです❣️お肉🥩より魚🐟の方が好きです❣️筋肉のせいなのか...意外ってよく言われます‼️銀座→東新宿店→下井草店→大泉学園#UMWDの後は...必ず筋トレ💪 大泉学園で、美味しいお店を見つけました❗️😉メバチマグロ刺身→600円⭕※ご夫婦で仲良くお店を営んでいました❗️デフレの時期だからこそ、個人

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ダンスのLessonの後でも、必ず筋トレしています！😉 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 カッコよくダンスも踊りたいから...💦#筋トレは毎日 ※のぼるさん！の中では...筋トレは、歯磨きと一緒です❣️ #撮影可能場