水風呂のご要望は是非とも武庫之荘店へ🙋

石橋は水風呂がない代わりにマッサージチェア30分使えるからそこでほぐすしかない🤣

いやもう今回のヤバいね💦 レッスン後は、膝と足首を水風呂につけてるもんね。マッサージもするし。 石橋は水風呂無いから辛い🥵

ティップネス高槻→ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45昨日、やったから受けなくても‥思う所ですが金曜日はDANCEを受ける日なのでブレずに遠征。K-POP、アフリカン、ブレイキングのバックナンバーに8曲ぶっ通しはなかなか濃いです🤣ただ、エミネムはしてないのでそこまでキツくはなかったか‥😓レッスンは高槻のポジティッパーのh

石橋ビルが古すぎ。。。　水風呂ほしいですね

水風呂があるだけで羨ましい…

MOVEBODY POWER 今日は仕事の都合でPOWERのみ参加。今日もおしりパートしましたが30分でもラストに来ると結構きつい。並木IRが動く前に動かす筋肉をどう活かすかも説明してくれたので意識的に動けました😀 レッスン後はサウナ🧖✖️2とセルフジムでストレッチ40分🧘‥やっぱり水風呂は塚口の方が冷たい🤣

鳴子温泉 温泉めぐり♨️ 盛岡から鳴子温泉に行きましたが、吹雪でした...⛄️ここにきたら温泉を思いっきり楽しむことなので、逆に吹雪はありがたい！鳴子温泉で湯めぐりに行ってきました！ まずは共同浴場である滝の湯さん♨️pH 2.8の酸性硫黄温泉です。乳白色のお湯で熱湯とぬる湯が楽しめます。とにかくお湯がよかった！気

L⇔R カラダほぐすYOGA45月曜の一日の締めはカラダほぐすYOGA。これだけは外せません😆前屈と捻りの動作で体は解れました😀タイトルのL⇔Rのレッスン前にスタジオ内に流れていた音楽で、最初は分からず誰だっけ？と頭の中でモヤモヤしながらレッスンしてました🤣🤣レッスン後はサウナ↔︎水風呂2セットで締め🫡

MOVEBODY CONDITION 今日はMOVEBODY CONDITIONのみ参加。今回のvol.も音楽の選択がよく、45分はあっという間でした🙂その後は風呂↔︎水風呂↔︎サウナ。13時からのお風呂とサウナは空いているのでサ活はしやすいです♪