今日はここ‼️ 横浜店に来ました‼️ 私、横浜市民ですが何故か横浜店来ると街に来た〜って感じになってしまいます😅 連日のジム通いでお尻もお腹も肩もバキバキに痛いですが、今日は表情筋、鍛えに来ました☺️ 村上翔平インストラクターさんのレッスン🥰 POWERもFIGHTもしんどいけどこの方のレッスンは笑顔になれる！追い

ROAD TO SPARTAN 昨日の閉館後、、、 ジムエリア全てを使ってSpartanRaceに向けたトレーニングを行いました🏃‍♀️ ドイツ村のレースに出る方も、そうでない方も仲間と共にやり切りました！！ 5月25日（日）は、ほとんどの方が初めてのSpartan Raceです、、、！チーム南行徳み

石橋店の日曜日SPARTANCIRCUIT 30 初参加‼️ ずっと受けたくて受けたくて でも、マスターズの大会 推しのレッスンで受けられず… ようやく受けることができました👏 しかし… 参加者４人😢⤵️⤵️ それでも、頑張った‼️ 昨日のSPARTANCIRCUIT もきつかったから ダメージが

昨日はMB-1グランプリ初代チャンピオンの スーパーインストラクター徳岡さんの（長い） 【特別レッスン】MOVE BODY FIGHT60 に 参加いたしました。わーい👏👏👏👏✨ 途中でスマホの充電がゼロになったりして ポジティップに投稿も出来ず… 参加されたポジディッパーの皆さんの 投稿も読めず

いよいよスパルタンレースinドイツ村も近づいて来ました。種目の中でも最難関種目なのがやり投げ。 このやり投げのコツをやり投げスペシャリストにお聞きしましたので、レース出る方はもちろん、出ない方にもご覧頂ければと思います。やり投げって腕じゃなくてカラダ全体で投げるので、新たな世界も垣間見えると思いま

今日はここ❗❗ SPARTANCIRCUIT30がやりたくてここに来ました😁  他店SPARTANCIRCUITもやりたくてここに来ました😁 参加者がたくさんいるとやっぱりスイッチ入っちゃいます😁 頑張った～(笑) 

ここ数日、近くの公園でポールクライムをしています 始めは腕の力だけを使おうとしてなかなか上へ行けなかったのですが、今日、足の力を意識して使って挑戦すると上まで登りきることが出来ました！！！わーーい ものすごく達成感を味わって夜はティップに行ってロープクライムの練習をちょっとしてみました。足でロープ

相棒よ👟🏃 よろしくね‼️ SPARTANRACEに向けて買いました❗GWはどこも行かないし今は食べたいものもちょっぴり我慢してるので自分へのご褒美✨ ナイキのペガサスシリーズは何足か持ってますがこれはペガサストレイルというシリーズです。宮崎インストラクターさんから教えていただきました😊 ナイキは大好きなブランドです（ジャイア

朝練習 スパルタンレースまで何とか筋力をつけたい！調べて気になっていた公園があったので、朝の軽いジョギング中に寄り道を・・・探し求めていたうんていがありました😆夫は「思った以上にしんどかったと」と言いながらも制覇していましたが、私は半分も進めませんでした😭先週からの腕の痛みがやっと落ち着いたので、怪我に気を

SPARTAN CIRCUIT🏃 〜スタジオバージョン〜 SPARTANCIRCUIT、参加してきました🏃‼️ 前回と違ってスタジオだったので広々と使え、人数も１７人いたので盛り上がりました！ ５つの種目を順番で周り、的あて失敗したらバーピージャンプ❗ 的あては何回か失敗しましたが何と何と👌バーピージャンプ、そこまで辛くなかったです😂練習会で教えていただい