ポジティッパーの集い

今日は昔からお世話になっているパ―ソナルトレーナ―に会いました。😳 久しぶりに会いましたが忙しそうで感激もしちょっと最近私がよくやってると言われ🤩👀 嬉しい…見てくれていたんだなぁ～😆😆😆 ボディチェンジパ―ソナルでお世話になりました。 今日のパワ―45ファイトあとファ―ストウオ―ク？ めちゃくちゃパワ―のランジが大変でした～😖😖 30分とは違いランジが… ランジの時の足の幅を気をつける？ なかなか難しい。🏋️😵

8月3日の板橋花火大会

来週祭日のプログラムパワ―🏋️60分 バックナンバーランジイントラさん3人で店舗夏休み前のイベント😀イントラさんにちょっと聞いてみたところ… イントラさん3人だとアイテムが足りなくなるのでみなさんの事ひとりはチェックします。👀との事😣 なかなか楽しみでもありちょっとランジでフラフラとなるところがあるので不安もありスクワットワイドスクワットは楽しみにしたい。🤩 🏋️🏋️✨✨✨✨✨✨

昨日、腹囲計測、痛恨の85.5cm(ToT) 悔しさのあまり、 POWER30をオレンジ×4 限界スクワットのＶシット全力と、 ハッスルしすぎて 帰宅して即寝落ちしました(笑)

🍊ついに、ポジティブキ－ホルダーをゲットしました。ありがとうさんです。

昨日、アップデート後初のPOWER30に出ました。 ランジがキツイと噂では聞いてましたが、本当にキツい💦やってる時に「今回のコリオ考えた奴誰やー🥵🥵」と思ったわ。 終わってから足が子鹿になりました。 もちろん、次のSHAPEでも子鹿が抜けず、台を返却する時に永井IRに笑われちゃいました🤣🤣

🍊武庫之荘店でキネティックチェーン　カエル🐸が気になるので、CONDITION45参加 アップデートしたてなので、難しい。ジャズダンスのところね。各パートの説明のため、コアパワーは省略。カエルはやっぱり、転んで起き上がるがあり、前回のターザンのよう。また、ホーム店舗でがんばろう。

昨晩はFIGHT45でしたが、 地震もあり、 危うく帰宅難民になるところでした。 何とか帰宅でき、一安心。 夏季連休で避暑地に 出かけるので しばらくTipはお休みデスm(_ _)m

行きつけ店舗が、リフレッシュ休館の為、入会後2回目の塚口店へ、お邪魔します。前回に訪れた際のこと、覚えてないから、タオルの置き位置とか、フロアの場所とか、、、　スタッフさん、また教えて下さい😅

川口店のアクアヨガ楽しかった！ 実施店舗が少なくてとても貴重なプログラムなのでこれからも続いていきますように🙏

今日は久しぶりに2店舗 #ティップネス石橋店 MOVEBODYDANCE45とアロマヒーリングストレッチ30 #ティップネス宝塚店 MOVEBODYSHAPE45と MOVEBODYFIGHT45とPOWER45に参加してきた 特にPOWERレッスン、アップデートのPOWER2ランジパートはきつかった 昨日のパーソナルで筋肉痛が来ていたので いつも以上に、深く出来なかった POWER参加はお休みしておけばよかった 参加楽しかったので良しとしよう😄️

🍊宝塚店、ポジティップダンス　銅メダル🥉🎊 🍊宝塚店のスタッフの皆さん、おめでとうございます。💐🌹🌸 🍊みんなに一言　また、こんな機会があれば、いいですね。次はリベンジ。👊　勝利の鐘を鳴らすぞ。🔔

ボディチェンジで約12キロの減量に成功したよ❣️❣️ 残り10回程ですが、油断せずに頑張ります❣️❣️❣️

昨夜は蒲田六郷土手で平和祈念花火🎆を観ており、BAILAはお休み。 花火終了後川崎店に立ち寄り、お風呂🛀とサウナ🧖て汗を流して帰宅。

🍊宝塚店、Shoko IRのフリースタイルダンス参加。 🍊今月は、Boom Boom Bassの振付にチャレンジ中。ユニバに参加しているメンバーさんも参加しています。 🍊みんなに一言 Shoko IRは、月曜日の夜、MOVE BODY DANCE、ベーシックスタイル　ダンス、水曜日の夜　フリースタイルダンス、JAZZ HIP HOP 　金曜日の昼　フリースタイルダンスを担当。ダンスの基礎から、丁寧に教えてもらえます。フリースタイルダンスでは、最新のK-POPの曲の振付にチャレンジします。どのレッスンも楽しいですよ。Shoko IRポジティップ投稿、写真📸OK

ジム綺麗になってた

雨が凄かった。予約したクラスは挫折して受けられず。 雨やんだから、体を動かしに来たよ！

明日８月21日(水) 石橋店でラジオ体操があるみたい。 ラジオ体操って小学生のころ 夏休みによく小学校に行ってやってたなぁ～ スタンプ集めで毎日朝起きて行ってた。 ズルしたこともあったなぁ～(笑) 明日、お近くの人がいたら 是非ラジオ体操をしに石橋店へGO❗❗ 仕事でいけないのが残念…😅 もう定員なのかはわからないです…😅

#ティップネス京橋店 仕事終わりに 今日は帰り途中の京橋店へ MOVEBODYFIGHT30とMOVEBODYPOWER45に参加 FIGHTでは、歌って、POWERではもっちり呪文が最近面白くレッスンをされてる でもレッスン担当された初めの方のときこんな感じではなかった気がするけど、他の店舗のレッスンを担当されてから代わったように思う イントラさんも楽しくレッスンをされていて こちらも楽しく参加してるので良いけど レッスンを楽しくしてくれてありがとう

あと2人〜！！🍊🍊😚

最近の頂き物 レッスン終、疲れた体に甘い物😋 ありがとうございます❣️

関西店舗イベントカレンダーのPOPが 掲示されているのご存知ですか？ 開催店舗だけでなく他店の情報があるので チェックできます😃 だけど、石橋は掲示板の上の方にあり、 文字も小さいので気づかれにくいかも…😁

本日腰痛の為３週間休んだ【MOVE BODY】👊 🎵FIGHT45恐る恐る参加しました😀 多少左脚痺れましたが楽しく汗💦かけました💦 休んだ３週間でコンビネーション忘れていて 棒立ちする場面あり周囲に迷惑かけました🙇 身体の様子見ながら明日以降ギア⚙️上げたく ストレッチ等ケアして頑張ります💪 ☺️ありがとうございます♪ティップネス🍊

ここ最近の地元店のスタッフさん、若い世代になりましたか？ なんかね、予約のマグネットの板も小さくなって、それはまだいいんだけど、、貼り出されてるスケジュールも小さくなり、年配の方なんか見えないと言って、スタッフさんの世代変わった？なんて話をしてました😂 以下、笑い話です。 とあるスクールで、受けてる人数と予約してる人数が合ってなくて、スタッフさんからインストラクターさんに渡された申込者のメンバー表には、A4の用紙の上の方にちょろちょろっと何やら印刷されていて、インストラクターさんが、誰かこの文字見える人いる？と言うのでみんなで見てみたら•••2〜3ミリの文字で名前が印刷されており、たった1人、見える人がいたので、読み上げてもらいました 誰もが憧れ、尊敬するインストラクターさん、「私、いじめられてるのかと思った😅」と、みんなで大笑いでした🤣 今の時代、全てにおいて、コンパクトになるのはスタイリッシュでいいんだけど、文字は大きくしてほしい😂

今日は急遽日勤になったので、終わってから急いでジムへ スイム3600mのあと、スクワットやったりスピンバイク(1時間くらい)やったり、レッグカールやったりしました。 いい汗かいて爽快です！