竹内まりやにTUBEに！今回のBAILA BAILAはパワーアップ🇪🇸4月になりBAILA BAILAもVol.35にアップデート！通常11曲の構成ですが、今回はプラスしてJPOPの曲が2つ追加！竹内まりやさんの「シングル・アゲイン」とTUBEの「ガラスのメモリーズ」今日のNonStop BAILA BAILAで追加された曲も含めて全曲やってくれました！初見の振りも多

HOT HOT HOTレッスン🔥 みなさんへの感謝🙇今日はBAILABAILA45, オリエンタルヨガ45, FIGHT45の3本！BAILABAILAはVol.24〜26のバックナンバー。ちょうどコロナの時期と重なったVolなので結構振り忘れてました😅最後はVol.24のHOTHOTHOTで盛り上がりました！オリエンタルヨガはパワーヨガ系。ヨガのレ

本日は川崎店で！BAILABAILA45、POWER30、FIGHT45！ BAILABAILAは私の中でDANCE系お馴染みの森川IRさん！バックナンバーを中心にやりましたが、BAILAが1年ぶり2回目の人なので、ノリと勢いでやりました笑 DANCEと同じく、何回か同じ動きがでてくるのはいいです

NonStop BAILABAILAワークアウト60😆正月休み前、できるだけカロリーを消費したいと思い、二俣川のNonStopBAILABAILA60へ🚃二俣川に来たからには、まずはそうにゃん様にあいさつしてからティップへ😆きついナンバーが多いのかなと予想していたら、予想を遥かに上回っていた...今日のセットリストはこちら。激しさMAXの最高の選曲でし

私事ですが、金曜日、土曜日にマルシェ出店を控えており、昨日は朝から頭痛があったので念の為、夜のノンストップバイラをお休みしました😭 今バイラやってるな〜、今クールダウンに入ったかな〜、と思いながら切ない時間を過ごし、予約取れたら取れたで、みんなちゃんと予約とれたかな？なんて思ったり••• 今日はゆっ

今日はエアロ1に始まって、TRX・マシントレ、ラストはBAILA BAILA。充実感いっぱい！ で、本日の衣装はあたしのカホンの師匠のオリジナル曲にちなんだTシャツで。 芥川の「蜘蛛の糸」をモチーフにした曲で、デザインも蜘蛛の糸にすがろうとするカンダタが。 背中は蜘蛛の絵なんで、苦手の方のため、A面

BAILABAILA34 に向けてBAILA BAILA34 📀を購入するにあたり、📀だけだと、送料が発生するため、インストラクタークーポンを使用させて頂き、バーゲンになっていたフレディのウエアもあわせて購入✨花柄がかわいい✨BAILABAILA31モデル⁉️フィットネスライフが、また楽しくなります🧡🧡🧡 

4年ぶりのレッスン金曜日はいつも別の用事がありティップに行けないけど、その用事か中止になり、久々金曜二俣川へ🚃 レッスンのIRさんは昔大変お世話になっていましたが、コロナ以降全く会えず、4年ぶりの再会！お元気そうで良かった😄 ユニバとノンストップBAILAに参加！ノンストップBAILAは13年前の

気がついたらランクアップ次のステージに進むことができました！最近のTipNewsは・MB-1グランプリ開催　知っているイントラさんが多数参加してる！見に行きたい😆・BAILA BAILA Vol.34 All of me DVD予約開始　今度の舞台はベルギー？10月レッスン開始に向けて楽しみ😀番外編・横浜界隈で有名なカレー

川崎レッスンからの今日は川崎でBAILA45 と UMWD45BAILAは今日も満員。Vol.7,14,33やりました😊バラードはセクシー？に、最後のVol7は激しくて盛り上がりました👍 UMWD45は2ブロック3週目。今回の曲激しくて疲れるけど楽しい♥️今日の床滑りやすく、踊りやすくて最高でした！メンテナ