武庫之荘店のサウナ熱波(女性) 日程発表！発表になりました！再来週の11月21日です。 あれ、確か石橋と塚口でベンチプレスとスクワットの勉強会がある日では‥😅

🤗🔥🎉感謝祭masterclass🥳💪👏榎木master IRありがとうございました🤗FW45グループW新しい脳トレ動作めちゃくちゃテンパって😅難しくも楽しすぎた〜🙌FAST速いステップ.スローステップの足の動作や手動作カウントわかりやすく丁寧にありがとうございます👍苦手な動作がだんだんできてきたような実感✌️まだまだ頑張るマン💪Powe

🤗🔥ヤバかった〜楽しすぎたー‼️🤣川崎TIP矢野IRありがとございました🤗代行2本お疲れ様でした🙇🙌矢野IRPower30から猛烈な追い込みとスクワットランジと爆アゲでfight45の高いジャンプや床ギリギリまでの深い筋トレから最後はshape30腕立て.スクワット.ステップにPowerから肘の角度.もも裏.付け根.ニーキックの形.

サウナ熱波 IN ティップネス武庫之荘本日11／11はサウナ熱波イベントの日！ ‥という事でレッスン時間丸かぶりなので19時台のレッスンはキャンセルして🧖🪭参加してきました。 しかしサウナだけで済ますのは勿体無いのでサウナ前にきっちり傾斜つけてランニング🏃 いざ19:00の部へ。参加人数は4人とそこそこ。 いざ仰いでもらうと結構

🤗pilates.ＦＷ.MB圧巻💦トレーニング🔥浜口IR.矢野IR.石川IRありがとうございました😀浜口IRpilates45インプリント腰から1本ずつ骨の上げ下げとヨガとは違う呼吸法毎回の丁寧な説明で感覚つかめてきた〜🙇🙌めっちゃホッとするスタジオ☺️矢野IRＦＷ30歩くことの大切さと健康寿命の説明.shape30腕を大きく動かすことで下半身が

🤗🔥ポカポカtipin川崎&鶴見🤗🔥木曜日川崎TIPにて朝風呂&朝サウナ✌️金曜日鶴見TIPにて朝風呂&朝サウナ👍寒くなってきたのポカポカになりました〜☺️ありがとございました‼️

㊗️🎉🔥MB-Power45アップデート🥳👏㊗️宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました🤗FW45苦手なステップもちょっと手応えを感じてきたー😂曲前に１つ1つ丁寧な動作説明細かくカウントわかりやすくいつもありがとございます‼️ Power45ロー&デットリフト.アンダーグリップの親指からいくのか小指からいくのかの動作説明めち

㊗️🎉🔥MB-Power30アップデート㊗️🥳👏川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗Power30今回も回数がヤバい上半身下半身の動作と😂曲と音量と矢野IRの追い込みでめちゃ熱🔥👍高度で最高なトレーニング‼️ fight45.RHキック付け根の意識.ジャンピングジャックの次の膝蹴り3つの強さの意識.upからスパートまで全てハードでめっちゃ楽

☀️🤗快晴tipホットホッと☺️川崎🛀🤗月曜日㊗️日川崎TIP🔥夕方お風呂&サウナありがとございました😊天気良すぎて午前から大掃除💦😅ありがとうございました😊

🤗🎉歩行者天国&TIPNESSスタジオ🎊🔥土曜日tip浜口IR.矢野IR☺️日曜日tip石川IRありがとうございました。pilates45背骨の上げ方下げ方、胸を膨らませない呼吸法🧘pilatesやっぱり面白い👍FW.shape30矢野IR強すぎて活気と熱気と達成感✌️🔥最高峰スタジオ心拍数激アゲ音も爆アゲ最高‼️すごい楽しい🙌石川IRfi