いつもの宝塚で、大崎IRのFIGHT30 #ティップネス宝塚店ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、マーシャルパート、トレーニングパート、スパート。ボクシングパートは、パラダイス合唱とウォ、ウォからの突き上げアッパー。スパートの最後、両手🙌上げる前に、私が走ると言ったので、みんな、走るという巻き込み事故発生。🤣滝汗だ。ポジティップ投稿、写

今日は天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYCONDITION30に参加。土曜日恒例のMOVE祭り！ FIGHTでは私の左隣の場所が空いており、この場所が45分のFIGHTで空くのが珍しいので、こりゃ多分煽り大好きな永井IRの事だから煽られ

🍊宝塚で、いつもの大崎IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、1つ前のトレーニングパート 🍊トレーニングパートのパンチングボールのところは、フーフーと言っておく。 🍊一言　やっぱり、楽しいFIGHT。

昨日は オリジナルボクシング20. スパルタンボディ20、 MOVE BODYFIGHT45に参加。全てハード系レッスン。 FIGHTでは長谷川IRの盛り上げ方が楽しかった♪

🍊宝塚店、MB-1セミファイナル 🍊山路IR、FIGHT、ボクシング🥊パート、よかったよ。

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート 🍊みんなに一言　恒例のパラダイス♪のところは、歌唱。連続アッパーのところは、ウォーウォーの声出しからの突き上げアッパー。コンビネーションは、歌舞伎かけ声ヨー

今日はお手軽ボクシング20、スパルタントレーニング20、MOVE BODYFIGHT45に参加。３つともハードレッスン。 FIGHTの時スタジオが凄い暑かった💦そしたら担当インストラクターさんがお水休憩時に自分のタオルを持ち出しいきなりスタジオを仰ぎ出しました🤣🤣しかもスタジオ内を歩き回りながら。

🍊武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、コンビネーション、スパート 🍊いつものように、ボクシングパートで、パラダイスの合唱、連続アッパーのウォーウォーからの突き上げアッパー。コンビネーションパートの歌舞伎かけ声。ヨー、ハッ、スパートの

🍊宝塚店、大崎IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、マーシャルパート、トレーニングパート、コンビネーションパート 🍊みんなに一言　ボクシング🥊パートで、パラダイスの歌唱。ウォーウォーで連続アッパーしての突き上げアッパー。滝汗だ。

🍊宝塚店、時信IRのFIGHT30 🍊時信IRのリードがよい。 🍊1曲目から、声出し、2曲目、ボクシング🥊パートは、連続アッパー、恒例のウォーウォーで、最後は、スパートで締め。 🍊みんなに一言　FIGHT30でも、声出ししながらは、しんど。