祝日プログラムのアクア45に参加 年齢層が比較的高いおねえさまたちでいっぱい♪ 私がいつものように全力で水の中でザブザブ動いていると、肩をトントン！とされて見知らぬおねえさんに「あなた、上（プールの上のフロアがスタジオ）でもレッスン受けてるの？動きが凄いわね～～」「顔も真剣よ」と声をかけられた 周

❤️‍🔥🌺再会🩷🎉MOVE BODY AQUA🌈🙌 ㊗️🎉TIPNESS南行徳㊗️👏日向野master IRありがとうございました🤗🥰Ａエリアpool🈵🎉👏凄い造りのpoolエリア一つ学び〜‼️ 🍊MOVE BODY AQUA45🍉めっちゃ最高😆 AQUAエアロ🐬🌼その場でやる動作から更にレベルアップで前後左右にジャンプもつま先ジ

7/21(祝月)レポート① ジムスタッフの横山凛が祝日レッスンを担当しました🫶簡単ダンス30、限界HUKKIN・SQUATストレッチの計4本！ 横山凛さんは来月より留学の為、最後の祝日レッスンとなりました🥲 レギュラーレッスンは木曜日の14:30〜限界HUKKINとSQUATを担当しています！受講できるのは

トリスのグラスで🌿 トリスのグラスでグリーンスムージー🌿これで飲むとなんでもハイボールに感じちゃう…と思ったけど…グリーンスムージー🌿はお酒に感じないわ… 今日は午後からオリジナルダンス💃とＭＢDance💃に参加予定です💨祝日プログラム楽しみです💨

横浜店にて桃乃IRのファイト45とkanako IRのダンス45をやりました ファイトは細い動きはまだ課題はたくさんあるけど、流れや全体の動きはファイトはだいぶ慣れてきました😁いい感じに汗もかき、表情にも少し余裕が出てきたので少し動きの細かいとこをつめていこうと思いますっ ダンスは今日はラテン抜い

久芝さん！　お世話になります🙇 なるほど！😲　大切なのはイメージしながら動く事なのですよね！ また久芝さんのレッスンを受けに行きたいです！ 次回は、14年目にして始めたばかりのdanceも！

ぜひぜひ参加しに来てみてください 井上　大樹 IRで検索すると担当レッスン エアロ１、SHAPE、FIGHT、アクアダンスが引っかかると思います

あきちゃんさんはじめまして🧡 私はマーシャルアーツです🥊 左右の掌底で追い込んで 下がりながら相手の攻撃を上段構えで防御 さらにクロスブロックで払いのけ 喉元めがけフロントキック　さらに ため込んだ勢いから顎下を狙って蹴り上げ 仕留める⭐️ イメージしながらコリオを楽しんでいます🧡 Everyb

🍊7月20日 宝塚店　時信IRの代行　吉原IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトンなし、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホールの7曲 🍊ウォーミングアップのラテンは、マッチョ💪ポーズ、あとピンポンダッシュ💨あり、最後のダンスホールは、細かく説明あり 🍊一言　また、代行に来たい

ティップネス武庫之荘 『酷暑避け 武庫TIPにて 涼求める』‥昨日、夜勤明けに2レッスンも出たので思いっきり雑魚寝したので午前は寝てました🫠レッスン開始ギリギリまで家で涼んで、ティップネス武庫之荘へ。撮った後に気づきましたが飛行機雲もまぐれで写っており、なかなか会心の写真になりました。今日は仕事がない日では珍しく土曜日の