MB FIGHT45 大谷知加IR アクアダンス45 露久保俊彦IR MB DANCE30 大場義仁IR アップデートのFIGHTとDANCE、余裕がなくてだめ👎 いつものことですが回数こなして続けます💨 露久保IRのアクアダンス、新しいコリオはフラメンコ！ conditionを思い出して楽

納得の爆下がり😇 新小岩でCONDITION45→FIGHT30をした後、昨日の結果を確かめるべくもう一度測定へ。 スコア -14体重 -0.3kg体脂肪量 +3.6kg体脂肪率 +5.0%筋肉量 -3.8kg内臓脂肪レベル +4  うん。 まぼろし〜☝️ 知ってた。

さて、行きますよー！！！ 友達と打ち合わせが終わり、万博の行く日が7月28日に確定！なので、ティップ予定としては 取れたら確実に行く27日　高槻店　FIGHT45 行ければ行く27日　宝塚店　condition45（朝起きて新幹線乗れたら）28日　京橋　DANCE45（場所が取れて、万博でバテなかったら）

CONDITION45受けてきた〜🙋🏻‍♀️ これからPOWER、FIGHT👊

石橋阪大前もお立ち台があったのですね。 なかなか見晴らしが良かったです😊 CONDITION、とても良かったですよ。

お立ち台で撮影めっちゃよき😃 石橋阪大前(旧石橋)店にも昔あったなぁ～ 男性IRのCONDITION はまたちょっと違った雰囲気でよきですね😃

あけみさん、スタジオ内は笑ってばっかりで楽しいですよ！ でも、ちゃんと指導してくれます👌 勇太さんは東新宿でも月曜日のクラスがあります❣️ FAST WALK30 condition30 POWER45 千夏さんは、まだなんですよね😞 金子IRコンプリートわたしも計画中です🧡 他に、ダンス系で礼

本日は六本木！ ヨガ→DANCE! ヨガは大嶋IRさん！単体でのヨガ種目は始めて受けましたが、とても良かったですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) conditionも最近出れてなく、身体の調整系が久しぶりだったので色々なところの伸びを感じられました！ DANCEのついで…の感覚でし

池袋店 金曜 儀間IR SPARTAN CIRCUIT 20 & MOVE BODY FIGHT 30‼️ #ティップネス池袋店 #TIP.XTOKYO池袋店昨日はTIP.X TOKYO池袋店で儀間インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 20とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。SPARTAN RACEの池袋店チームの隊長にして、現在はMOVE BODY FIGHT/CONDIT

お！金子勇太IRさん！ 理想の筋肉のつき方されてますよね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) condition受けられるの、羨ましいです！ またフラメンコが復活したら、ぜひ参加してほしいっす笑