今日は試合前調整のため、ジムに行きたい (いつもは木曜日がウェイトの日) アジリティを限界まで仕上げる

今回のスパルタンレース ・自分のスキルアップ ・チームのベースアップ どちらも感じられた良いレースだったが やっぱり、競技として楽しみたいという 感情も強くなったレースだった みんなと走って楽しかったね、だけでなく 自分の限界に挑戦する喜びも味わいたいと思ってしまう 欲張りだけど、やっぱりプロの

7/21(祝月)レポート① ジムスタッフの横山凛が祝日レッスンを担当しました🫶簡単ダンス30、限界HUKKIN・SQUATストレッチの計4本！ 横山凛さんは来月より留学の為、最後の祝日レッスンとなりました🥲 レギュラーレッスンは木曜日の14:30〜限界HUKKINとSQUATを担当しています！受講できるのは

❤️‍🔥😊滝熱🔥🥳 MOVEBODYシリーズ🌼🎉 🍉TIPNESS川崎🚃矢野IRありがとうございました🍊Spartanお疲れ様でした👏🙇  Power 45🔥腹筋時の下半身パートお尻と足の上げ方のコツに角度📐勢いをつけずゆっくり丁寧に💪プレスでは背中の意識と感覚の掴み方🌈重りを持っての腕のパートは横の鏡を見ながら体勢意識‼️丁寧

今日はテップネスが定休日 家でのんびりしてました。 朝イチ庭の雑草とったりしてたが虫に刺されたり腕が痛くなってきたのでまた朝イチでやらなければと思っている。 火曜日いつものイントラさんの限界スクワット限界腹筋に参加した。 またしてもやられた😵 追い込む😨ギリギリまで追い込むムリ…足がお腹が😵‍💫 復

ランジとスクワット交互のような気がしてます だから、スクワットの多めかな

脚パートはランジ地獄とスクワット地獄の無限ループ…🫠

スクワット地獄を予想します。

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です🔥 来週の月曜日(7月21日)は祝日ですね👏 レッスンスケジュールもいつもとは違いますので要チェックです👀✨ 実は…私もレッスンを担当させていただきます🔥 Aスタジオ MOVE BODY FIGHT 45 12:40〜13:25 ジムエリ

【横浜店】田中IRのファイト45レッスン後 関西遠征最終日の塚口店でみやっちさんからいただいた田中IRと僕のビックリマンシール 直接手渡して田中IRとても喜んでいました😁 僕もとても嬉しかったです😌ありがとうございますっ塚口店の元気玉より大きさは小さいけどその分重量で勝負！🤛😁 なんで張り合ってんねん😚田中IRよりなぜか僕の方が重い玉を🤣シー