FIGHTに参加、コンビネーション楽しい😊️ #ティップネス京橋店SHAPE終わってのFIGHTに参加今日もウォーミングアップからのspurtまで楽しくFIGHTに参加出来ましたコンビネーションパートもだいぶとスムーズに動けるようになったかなステアクライミング頑張りましょうね(本番)

【再連絡】 2月12日（水）塚口店Bスタジオにて『勝手にSTAIR CLIMBING壮行会』を行います。 間瀬IRの【MOVE BODY】CONDITION 21:05〜21:35レッスン終了後すぐに開始します🙋🏻‍♀️ 【たまみん様】遅い時間ですが、ぜひぜひご参加ください。お待ちしております🙇🏻‍

今週はずっと広島にいるのでティップネスはお休みしているのですが、今月50歳の誕生日を迎えました。 (誕生日は2/3なのですが、ちょっと早めにお祝いしてもらいました😊) 50代になると筋力も反射神経も維持するのが大変になってくると思いますが、引き続きティップネスのジムやスタジオ、プールでみなさんと一

MOVEBODY DANCE（高槻） 久しぶりに金曜夜の高槻店へ。レッスン前に「一通り、（コリオの）説明は終わったので今日は8曲ぶっ通していきまーす😃」と阿部IRから‥🤣私が参加してない間にそうなったのね‥😱月曜にDANCEのレッスンは受けていたのでなんとなく動けましたが細かいところはまだまだ‥。レッスン後はステップ台を使ってステアクラ

ステアクライミング練習会 みなさん、こんにちは🙂‍↕️2月16日日曜日にツイン21 MIDタワーで開催されるステアクライミングチャレンジに向けて1月25日土曜日にkiki京橋の非常階段にて練習会を実施いたしました😎 ゲストコーチ2人をお招きしてテクニックを教えて頂きながら実際に階段を上って練習しました👍 

はい、私も今回初めてステアクライミングという競技があることを知りました。

詳細な説明ありがとうございます ステアクライミングというのがあるんですね 疲労しない登り方のことはあまり考えていなかった いろいろ参考になります

ティップネス武庫之荘（2回目） MOVEBODY DANCE45カラダほぐすYOGA45レッスン前に体を温めるためトレッドミルでランニング。10分程度でしたがそこそこ温まりまました。ステアクライミングに向けてのトレーニングは明日（1/28）に💪 DANCEは1週間前に武庫之荘で受けたきりで久しぶりに受講。覚えてるかと思い

1/25に京橋店でステアクライミングの練習会がありました。講師はステアクライミングの世界的第一人者のお二人。本番へのメモも兼ねて教えて頂いたことを記載します。 • 階段は必ず1段飛ばし。2段飛ばしだと大きくジャンプすることになって、飛ばさないと歩数が多くなりすぎて、どちらも大きく疲労する。 ・速

ステアクライミング、ティプのインスタで拝見しました👀