トルチャライブ配信限定 MOVE BODY FIGHT ver.15 2025/04/18 昨日も滝汗(徳岡さんが)で 最高のFIGHTでした😆 家の中では激しく動けないので 私は大人しめに。 オンラインの良い所は 真正面から見れること。 フリをしっかり確認。 ツルがなかなかの難題です。 徳

昨日のトルチャ 「燃やせ大人のランジウォーク」 もとい「燃やせ脂肪ウォーク」 大人の筋トレ最高でした☺️ 昨日はランジをたくさんやりました。 徳岡さんはいとも簡単にやってらっしゃいますが 実際やってみると超キツイんですよね😵 地味にじわじわと効いてくる 意識とテンポだけで効かせる大人の筋トレ。

【編集しました】トルチャライブ配信FIGHT おはティッパー☀️ 4月からトルチャを見られるようになった会員さんが大勢いらっしゃると思い今日は私のイチオシのレッスンを紹介します！ ※価格改定が6月からなのでトルチャ無料視聴はまだ先でした。すみません😥 きっと皆さんも大好きな徳岡さんのMOVE BODY FIGHT！

風呂とランニングとDANCEの練習 スタジオレッスンが終わった頃に武庫之荘に到着。ランニング→風呂の後はセルフジムで武庫之荘店名物会員のNさんと共にトルチャ見ながらDANCEとFIGHTの練習‥👀

寝ヨガ（トルチャ） トルチャでやってるので🧘

ユニバクリスマスイベント🤶 ティップネスのユニバのクリスマスイベントですが、意外に知らない人が多かったようなのでティップネスのスタッフではないですが、私から告知😆12月23日（月）UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（ユニバ）の10週年イベントが開催されます！場所はSHIBUYA STREAMJR渋谷駅 新南

トルチャIR出演のダンスイベントへ 【川崎】 今日はダンスを見に川崎クラブチッタへ。 ユニバのトルチャIRでもあるAyü先生のチームのダンスを見に行きました！キレが凄いのにアイソレも凄い。女性のセクシーさもありながら男性的なダイナミックさもあってかっこよかった😊チームの一体感も最高でした👍  そして大トリに出てきた

☺️トルチャ川崎&ティップネス蒲田店☺️ 木曜日川崎店お風呂&サウナ🛀本日昼間に蒲田店かる〜くお風呂.サウナ.pool🧖休憩スペースでトルチャ川崎店鑑賞🤗榎本IR矢野IR石川IR爽やかでした〜😂ありがとうございました‼️

川崎店からお知らせ⋆͛📣 本日8月21日6時より、川崎店の矢野IR、榎本IR、石川IRが出演する「トルチャ体操第2」がトルチャで公開されます👏🏻 なんと無料で見られるとのことなので、川崎店メンバーだけでなく、ポジティブメンバーの皆様にも是非見ていただきたいです✨公開前なので自分はまだ見てないですが🤣 【8

HULAHULAレッスンで使う、ロケラニのレイ、2パターンめをアップしました 前に投稿した1個めのと、今回の2個め、どっちを着けようか、悩み中〜 そして、振り思い出し中〜 早くトルチャでやってくれないかなぁ〜