ポジティブ1周年おめでとうございます 少しだけ負荷かけ頑張ります

2025/6/28 TIP.X渋谷店 SPARTAN CIRCUIT 境野IR スノーパークイエティの 往復交通手段に悩み中のあっしーです。 シーズンオフ中のスキー場は 行くのに不便すぎる😭 自分でも調べてるのですが、 行き方詳しい方いらっしゃいましたら 教えていただけると助かります🙇 さて…今

池袋店 金曜 儀間IR SPARTAN CIRCUIT 20 & MOVE BODY FIGHT 30‼️ #ティップネス池袋店 #TIP.XTOKYO池袋店昨日はTIP.X TOKYO池袋店で儀間インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 20とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。SPARTAN RACEの池袋店チームの隊長にして、現在はMOVE BODY FIGHT/CONDIT

2025/06/21 TIP.X渋谷 SPARTAN CIRCUIT30 境野インストラクター 今週… 前半15分のCIRCUITでは ・飛び越えるオブスタ ・O-U-T ・マルチリグ ・サンドバッグ＆バケツキャリー 対策 有酸素はその場でRUN 後半15分のRACEでは 有酸素がバーピージ

吊り輪 昨日のSpartan Circuitで初めてやった種目「吊り輪」 この姿勢で体を左右に揺らすのですが、遠心力がかかって思った以上にキツい😫💦💦童心に帰れるけどね😝 90秒バーピーは24回でした。

おはティッパー🐶☀️SHAPEアプデ腿破壊 昨晩はSHAPE30、FIGHT45、SPARTANに参加。 噂通り、SHAPE2はモモイジメ。 FIGHTまで引きずる集中攻撃。 SPARTANはいつも2周なのに 説明短く済んだから⁇という 理由で3周。 本日はPOWER、CONDITION、FIG

#MOVEBODYAQUAやってみた ひがのIRの#MOVEBODYAQUAやってみた。 汗だくのひがのIR ジャンプの凄さ 動きの、すごさ ステキ💓 運動量がすごくて へとへと。

SPARTAN CIRCUIT 30 本日のSWIM はあまり泳げなかったので1200m ほど…😅毎回SPARTAN CIRCUITで準備している段階で何かな？何かな？何するのかな？ってひとり想像して楽しんでる🤣自分が思ってたものとビンゴすると当たった～✌なんて喜んでます😁 こんな楽しみ方もあり😁

水、陸、水、陸まさしく水陸両用😁 石橋阪大前店でSWIM 25OOm１時間ちょっと泳いで🏊‍♀️SPARTA NCIRCUIT 30受けて今月から始まった新プロMOVE BODY AQUA受けて 武庫之荘へ移動杉本くんFIGHT45 体かもう甘いものを求めていたので帰りにあんみつをGET！！😁 おまけ石

目標達成！ 昨日はスパルタンレースのSUPERをイメージし5km走ったあとにスパルタンサーキットに参加しました💪継続的に参加を続け体力がついたのか比較的スピードや可動域をキープすることが出来ました。その後に計測をするとなんと入会当時より目標にしていた体脂肪率10%を切る事が出来ました✨めっちゃ嬉しいー😭