うさちゃんこんにちわ😊 明日26日夕方に新小岩で用事があるので、新小岩のティップネスに行きます スパルタンサーキット、腹筋、16:15~のファイトに出る予定です😊楽しみです

スパルタン　コンディション アクア いろんなイベント ありがとうございました 来年の感謝祭も お願いします🤲

感謝祭の最終日② 夜はティップネス宝塚店の感謝祭特別レッスン、MOVEBODY AQUA30に参加してきました。武庫之荘ですでに今日はAQUAで終えることを想定して自重やマシンで筋トレをしていたので、後はほぐすようにクロールでウォーミングアップ。🏊。 すると隣のレーンに軽く泳いでるのにリニアのような速さで進

スパルタンお疲れ様でした😀

ロープはコツを掴めばあっという間です✨いつかスパルタン会場でも、会えますように🧡

いや、まさかのデビュー発言かと思って‥😇 仮装でスパルタンサーキット💪

チビ達の通う小学校は来年の3月で廃校😭 4月からは施設一体型小中一貫の義務教育学校に 通う🏫 そんなチビ達の小学校は私の母校でもある。 登り棒、雲梯があって、 チビ達に上まで登れるの？雲梯も全部行けるの？ 聞くと出来るよ‼️という答えが返ってきた‼️ １２月のスパルタンレースKIDS RACEにエン

宝塚DAY アイキャッチ画像は感謝祭バルーン🎈と真顔の時信IR（真顔で撮るのが流行中?）。 今日は宝塚店に行ってきました。まずは時信IRによる基礎DAN!30から。胸のアイソレーションからのダウンの⤵️のリズムで、サイドステップから手のアームスを入れてみっちり30分。なかなか、地味な動きながらもジワジ

いつもの日曜日FIGHTとPOWERへ #ティップネス宝塚店MOVEBODYFIGHT45MOVEBODYPOWER45ＭＢ１グランプリが終わっていつもの日曜日にどの店舗かなと思ったけど、まずは宝塚店でSHAPEからのFIGHT、POWERの3本連続レッスンに参加しにやって来たPOWER後は、スパルタンレースの練習レッスンで、重り(練習の

スパルタンレースのインスタをたまたま見てたらこれは…。と☺️　矢野さんは今や時の人ですね〜！