🍊7月18日 塚口店　ユニバ　1ブロック　13回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート カウントで全部説明、パドブレの説明あり、残り20分で、みんなで2回、分けてと最後2回はみんなで踊る 🍊一言　ビートレBは、よく練習だな😀　来週はいよいよ、2ブロック👊

🍊7月15日 宝塚店からの武庫之荘の中西IRのユニバ 1ブロック　12回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 最初から最後まで、説明　残り、15分、ピッチ落としてからの原曲で、みんなで踊る 🍊一言　両手かいて、右足引いて、左足の前に右足出すところ、ルルベからの4カウントのところを

🍊7月15日 宝塚店　石河IRのユニバ　1ブロック　11回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 振りの前半、後半に分けて、残り、25分、ピッチ落としてからの原曲で、全員、2つに分けて、全員で、踊る 🍊最初、2エイトは、前傾姿勢、パドブレの注意と最後の足触り、腕触りも、前傾で、ねちっ

武蔵藤沢20周年！ ⚠️フロント上部は可愛くデコレーションされてるから、この期間は写真撮影OKと確認&許可済み☑️ 今日からプレゼントのオリジナル缶🎁🧡(急ぎだったのでせっかくのデザイン爪で隠しててすみません😭)缶渡してくれたフロントのちかのさんにこれからもよろしくお願いします〜って一言いただきました

気づかいありがとうございます✨ 僕もついこの前に寝てる最中にこむら返りをしました😓 やはりストレッチとマッサージは 毎日やらなければなりませんね。

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY CONDITION 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY CONDITION 45に参加しました。来週の祝日7/21(月)に百瀬インストラクターと一緒にMOVE BODY FIGHT 60とSPARTAN RACE向けトレーニング”Road To

金曜日武庫之荘梶村IRのレッスン 金曜日は何かと忙しいんですが、時間を取って友ちゃんのレッスンに参加してきました。久々に武庫之荘にいけるとの事でとても楽しみにしていました。友ちゃんには今日行くと伝えてませんでしたが、アクティブストレッチの当日枠に並んでたら友ちゃん「今日来る予感がしてた」と言われてびっくり🫢SHAPEでは声出しまくり

宝塚店 土曜 青山IR 健康エール45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で青山インストラクターの健康エール45に参加しました。今年の目標は「今よりもっと、もっと逞しい身体をつくる」、特技は「天然のフグを捌けます」(‼️)という青山さんです。 レッスンが始まると青山さんはキレの良い動きと分かりやすい動きの案内とアドバイ

ティップネス武庫之荘とジムマシン情報 ストレッチ30仕事の為、このレッスンのみの参加。他の会員さんと久しぶりに遭遇してフロント前でこの後何するの？という話をしていたら『大西IRの【かちこちストレッチ】に‥』と言いかけた所でフロントに居た大西IRとバッタリ😱可愛くどうもー🙋‍♀️とリアクションをされた後に『かちこちってなんですか‥🤣』と言

私がティップネスに通い始めたのは50代後半。練馬区の体験会でした。スタッフさんにはストレッチとかヨガを勧められましたが、目に留まったのはエアロとかZONE。 本入会しました。 コロナで店舗が閉鎖されているときは都外にまで遠征しました。 今ではティップネスが生き甲斐です。毎日毎日楽しいです。推しのイン