ティップネス武庫之荘 ストレッチ30 仕事が思ったより遅く終わりギリギリで到着。今日は何もせずお風呂とこのレッスンだけの参加でしたが、大西IRの大阪万博で1万歩歩いた話しで盛り上がりました。😂パビリオンも予約以外は入れず、ほとんど歩き回って終わったそうです。今回のレッスン参加者中で一名のみ万博に行かれた以外は行ってない

ポ⭐️ チェックアウト時に時間差でココア注入中に‥🤣ただただ紙が大きい😇👍よく見たら画像の上下左右の余白もキッチキチ過ぎる😅武庫之荘のプリンター設定はこんな攻めてるのか‥🤣と思いつつ頂きました♪

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY DANCE30 MOVEBODY POWER30 DANCEは武庫之荘ではアップデート初回。いつものようにトレッドミルでランニング🏃💨阪神タイガース豊田寛外野手の捕殺が決まった瞬間来る前に家で再度予習してから動きましたがまだまだ音楽のスピードと合わすのは難しいですね。DANCE

ティップネス武庫之荘 ストレッチ30 塚口を出て武庫之荘‥のはずがロッカーキー🔑の留め具がもげて行方不明に😨多分、AQUAで激しく動いたからだと想像するに‥🧐というわけでロッカーキーは肌身離さず常に確認してお待ち下さい♪（館内自動音声のアレ）結局は見つからず、緊急用のキーで開けてもらい事なきを得ました。退館する間際に手

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY DANCE30 MOVEBODY POWER30 DIET WALKを終えて、YOSHI IRのMOVEBODY DANCE30へ。受けるのも久しぶりでしたが変わらぬパワフルさで釣られてめちゃくちゃ動いてしまいました。バックナンバーは3曲でvol.4から。最後はHIROMI G

ティップネス武庫之荘 今日は仕事都合でレッスンなしDAY。トレッドミル20分後にAスタ前におにぎりIR🍙、武庫之荘会員のひろこさん、ポジティップに登録する気が無いNさんに声をかけられ、「MOVEBODYの音楽監修は？」という話に。私は福池さんと思ってますが、実際は不明🤣。その後プールでクロール45分🏊。その後にNさんもプ

ティップネス武庫之荘 ストレッチ30 今年に入って片手で数えられるくらいしか来てない土曜の武庫之荘。目的は４月から大西IRが担当されているストレッチ。去年のティップネス広告で武庫之荘店から２人大抜擢された内の1人の大西IR。並木IRはみなさん今まさに脂肪買取キャンペーンで目にしてると思いますが、一方の大西IRは普段、夜

ティップネス武庫之荘 Matpilates45 MOVEBODY  CONDITION45 MOVEBODY FIGHT30 MOVEBODY  POWER30 Matpilates45は、急遽代行された島田IRのピラティスでした。三日前に決まったそうですがピラティスボールを使った肩甲骨の解し

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE30 エアロ2 ここ最近、水曜は朝昼にレッスンは出尽くして夕方前に終わっているので昼に出勤してくる間瀬IRに「夜のレッスンでお会いしてませんけど‥😒」とティップネスキッズ用のウェア姿で見送られていましたが、久しぶりに水曜夜、塚口店のSHAPE30へ。前のSHAPEのコ

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY AQUA30 アクアダンス30 今日はティップネス武庫之荘でおにぎりIRのMOVEBODY AQUAとRYO IRのアクアダンス30をしました。後で知りましたがティップネス宝塚店では11時台からAQUAがあるため、インターバルを置いてハシゴすることも可能です。‥有給とって参加し