火曜日のティップネス高槻店、ラストFIGHTでした。 川石IRさん、治療は大変やと思います。 が頑張って直して、また一緒にFIGHTで滝汗になりましょう❣️ ラストFIGHTという事もあり、他店舗のメンバーさんが沢山来てくれたので、最後の最後まで、熱かったです（笑）❣️

脂肪買取キャンペーンの通知が来ました❣️ 僕は脂肪減量にエントリーしました。 結果は7.8キロ、減りました❣️ ボディチェンジの効果が出ました❣️ インストラクターさん、ありがとうございます❣️ 結果は出ましたが、まだまだ落とせる部位があるので、引き続き頑張ります❣️ PSティップネス高槻店ではボデ

ボディチェンジで約12キロの減量に成功したよ❣️❣️ 残り10回程ですが、油断せずに頑張ります❣️❣️❣️

今日もしっかりとトレーニング日和❣️ 朝→ボディチェンジ 夜→自主トレ・限界スクワット・スパルタンボディ・MOVEBODYFIGHT❣️ しんどいですが、どれも楽しい😀😀😀❣️ ボディチェンジに至ってはどうしても担当して欲しいインストラクターさんがいるので、声もかけています❣️ 時間は合えば担当して

高槻店 火曜 MOVE BODY FIGHT 45‼️#ティップネス高槻店火曜日の夜はティップネス高槻で川石インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。ダイナミックな動きで最初から最後まで飛び回り続ける脅威の身体能力と運動量を誇る川石さん。ウクレレの名手という隠れた一面も持つインストラクターさんです。川石さんの飛び回るような動

昨日の夜にMOVEBODYFIGHTに参加❣️ 他店舗のメンバーさんも沢山、参加してくれました❣️ めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️ その後も写真撮影会も行ったよ❣️ メンバーさんもインストラクターさんもやり切った感があります❣️ こういう事が出来るのがグループエクササイズの良いところです❣️

火曜日と水曜日が休みのため、ティップネスにてトレーニングDAY❣️ 火曜日はお昼にパワー・夜にショートレッスン2本とファイト❣️ 水曜日はファイトとショートレッスン１本とパワー そしてボディチェンジ❣️ だいたい６本から８本のレッスン参加❣️ 頑張るで💪💪💪❣️

ポジティップのキーホルダー、今日もらえました❣️ めっちゃ嬉しい☺️☺️☺️❣️ モチベが上がる⤴️⤴️⤴️！ 今日でボディチェンジ第一回目が終わった‼️ 自分の中でボディチェンジのテーマですが、フォームとトレーニング中の呼吸法でした❣️ きついですが、それらを意識しながらやると、自然と 身につき

マジで感じる‼️ フィットネスは本当に裏切りない‼️ どんだけ時間がかかっても必ず応えてくれる‼️ ボディチェンジをして、「体力アップ」とか「姿勢がよくなっている」・「身体が絞れている」などの声を聞きます！ ファイトとかパワーなどのレッスンにも活かせるし、 インストラクターさんから教えてもらった事を

自習生さん、約1ヶ月間、お疲れ様でした。 楽しい時間をありがとうございます😊！ 寂しくはなりますが、夢に向かって頑張ってくださいね！ 写真もありがとうございます😊！ 僕も日々のトレーニングを頑張ります！