❤️‍🔥🩷MATpilates45💫川崎TIP🧘‍♀️🏵️last😭浜口IRありがとうございました💔🙇pilates45🔥🌸最後も💪徹底的にpilatesの人からリハビリから歴史から.胸椎.頸椎.脊椎の意味と健康と上げ方下げ方.姿勢と呼吸と常に直立二足歩行の意識🌺四つん這いでのコアtrainingと呼吸.💦ヨガとは全く違い🙌脹脛や腿裏が攣りそうになるキツい

ティップネス武庫之荘（2回目）Mat pilates45 津川IR MOVEBODY POWER30 並木IR 武庫之荘店では木曜のこの日しかしていない津川IRのMat pilates。道具を使わず己の体を元に動くので各自、弱いところが曝け出る場なので毎回「ううっ‥」とうめき声が各所から聞こえてきます😅今日は皆さん足指体

ティップネス武庫之荘MAT pilates45 津川IR MOVEBODY POWER30 並木IR レッスン後にスタジオ前でMOVEBODY FIGHTの難関のコンビネーションパートについて話していたら、実際に動きを試したいジム友さんが両肘で左右の相手を肘鉄する動きの時に私が受け手で「ゔっ！」と肘鉄を喰らう声

👏🙇さらにお得にBURNRUSH🤗🧡土曜日日曜日川崎TIP浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました😊MATpilates 45四つん這いの姿勢からお臍を垂れ流さない姿勢をキープの意識.腕や足じゃなく背中や溝落ち肋骨を使った上下のtraining浜口IRの丁寧にかなり強度高めにありがとうございます🙇 FAST WALK 30足の動

🙇反省pilates🤗& MOVEBODY😂👏土曜日日曜日川崎TIP浜口IR石川IRありがとございました🤗浜口IRpilates 45直立2足歩行.骨盤と背骨へのフォーカス.インプリントから24本の骨の意識と呼吸と足上げの角度動作説明と動き周り一人一人にありがとございます👏🙌やることめちゃくちゃあるスタジオtraining💦😆3週間ぶりのpil