🤗白熱TIP🔥推し活川崎💪&日本一🗻川崎TIP矢野IRありがとうございました😊🔥Power30お尻のtraining.股関節真っ直ぐ.足首の角度📐上がる時もカウントしっかりじっくりどこに効果的なのかの実感‼️毎曲前に細かく動作説明ありがとございます🙇 fight 45あまり言っていませんでしたが、矢野IRのクールダウン.カウントと上体

🤗月曜日から全力全開TIP🔥in川崎🤗石川IR.矢野IRありがとうございました😊😭 fight 45石川IR.フロントキックの膝の曲げ伸ばし🦵Jackからの膝蹴りの動作.サイドキックの足首の位置クロス.ジャブのspeed-up石川IR45分動き回りながら落ち着いた丁寧な正確な動作説明👏🙇いきなりアクセル全開のテンションMAXの最高最強t

🤗🎉muscleclass&最高の再会🙇😭川崎TIP石川IRありがとうございました🤗Power45後ろの会員さんにも目線と動きの位置を合わせて誰1人置いていかない気遣いがヤバい‼️ fight 45速い動きの間もゆっくり説明と初めて参加の会員さんへの気遣いと隣でフォローする気遣い‼️土日は昼間の会員さんと夜の会員さんとのコラボスタジオトレ

サウナ、サウナ、サウナ今日はノーレッスンDAY。 その代わりにサウナ×3と水風呂×2🤣閉館ギリギリまでマッサージチェア💺😇極楽の後はジムエリアでセルフジム時間で背骨のストレッチと昨日のMatpilatesと動き復習👍

🔥🤗感謝祭ダンス&久々の親戚たち🥰👍川崎TIP栗原IRありがとございました🤗感謝祭特別ショートレッスン‼️みんなで踊ろうAPT15🩷ズンバ系ダンス💃ダンス系はめちゃくちゃ久しぶり😂栗原IRのスタジオは久々でも初めてでもわかりやすい振り付け.楽しくダンス.やりやすい雰囲気とアットホームな感じ☺️告知や営業トークが徹底されていて最高に気持

🌈🔥TIPNESS大感謝master class🌈🤗榎木master IRありがとございました🤗FAST45カウントの合わせ方、股関節を大きく動かす意識.ステップにスクワットから手の動きが入るとテンパリ💦すみません😭丁寧に詳しく説明ありがとございます🙇からの🔥グループw楽しすぎた脳トレと手と足の新しい動き榎木master IRいろんなトレーニングメニ

🤗川崎TIP &武蔵藤沢TIP🔥常夏🌺TIP🤗川崎TIP矢野IRありがとうございました😊🙇Power30のアンダーグリップ小指からの握り方から正確な丁寧な説明.hipトレーニングは足を高く上げた状態.膝の角度.スーパースローでのゆっくりの意識特に上がる時.キツすぎて諦めそうになっても爆アゲの楽しすぎる全力スタジオで今日も乗り越えた〜☺️W-up

☺️🔥TIP川崎（月）いきなりすごい🙌🙇石川IR矢野IRありがとうございました🤗石川IR Power30アンダーグリップの鍛える場所 Power背中の内側.猫背の改善やアンダーによる効果.めちゃくちゃ学びと勉強🤗から fight45🔥クロス.ジャブのコンパクトなテクニック動作.呼吸法の説明を丁寧に同時に活気.熱気.一体感.達成感でまた本当

🔥🤗レジェンドtipstudioヤバい🥳🙇土曜日tip浜口IR.矢野IR.日曜日tip石川IRありがとございました‼️🤗pilates45今は背中を剥がすように上げていく意識と腹筋を使う熱いトレーニングpilates浜口IR動き回って1人1人正確に動作説明.集中力高いスタジオ‼️腹筋がヤバい💦矢野IRFW30.shape30FWもshape

👏🤗関西が熱い.UMWDが熱い.火曜日🔥☺️火曜日川崎TIP矢野IRありがとございました🤗しっかり準備しないとヤバいPower30の滝汗心拍数MAXのヤバいスタジオスクワット.ランジ.お尻.意識する所.横の鏡をみてフォームの確認の声かけ.キツすぎて楽しすぎてここでバテバテ完全燃焼‼️😂 からのfight45の盛り上げ.盛り上がり.矢野IRの素