楽しくなってきた🎶 アイキャチ画像は、オートミールクッキーを作ってみた😁簡単でちょっとヘルシー？！😁 今日は2500mスイム🏊‍♀️からのSPARTAN CIRCUIT30 並木くんPOWER 45💙 並木くんPOWER 時々小ネタのようなことを言う余裕が出てきた(笑)お尻の筋肉を鍛えない

今日は一日仕事だったので、22時半に武庫之荘店IN。ほとんど誰も居ないセルフジムの時間帯とあってありとあらゆる物が使い放題(⌒▽⌒)。スパルタンに向けて筋トレを‥と行きたいところですが、ティップネスにいる影響で屋外では走ることがないためここは実施に向けて"息を作る"ために傾斜を強めてトレッドミルでラ

SPARTAN RACE @沖縄大会ご報告🌺 1週間早いもので… sprintではありましたが無事に完走しました！ ドイツ村と比べて平坦だったのでさほどキツさはなく、あっという間にゴールでした！ 今回は唯一【スピア スロー】を失敗！！ この失敗が『またスパルタンやりたい』に繋がります😂 そし

レディースでSpartan circuit 30‼️ こんばんは♪ティップネス国分寺店の小山美月です☺️こちらの写真はSpartan circuit30の様子です👀本日は、レディース2人で頑張りました🔥私も一緒に参戦しながら、とてもアツイSpartan  circuitになったと思います☺️久しぶりにたくさん汗かけて気持ちよかったですー！なに

遅めの到着！ 人生初の沖縄をSpartanで！☀️ 今日は元々勤務してた浜松の時のメンバーで 走ります🏃‍♀️ 目指せ完走っ！！

7/21(祝月)レポート③ SPARTAN TRAINING🏋️担当は石井トレーナーと清水でした😁 池袋のSPARTAN熱はどこよりも熱い🔥たくさんのご参加ありがとうございました🥰

🌈🌼Spartan🗻富士山麓🎉in静岡💐 ☀️梅雨明け☀️TIPNESSの方々❤️‍🔥❤️‍🔥💪💪 🌺💐🐬🙇暑さに気をつけてSpartan頑張って下さ〜い🌷🍀🥰🙇応援してます‼️🔥

皆さんこんにちは！ あっっついですねー☀️今日で6月も最終日ですがいかがお過ごしでしょうか？ その後の喜多見スパルタンチームですが、少しずつ声かけも増えてきてチームとしては6名のスパルタン達がレースに出場予定です（目標10名） そして、今回は喜多見のスパルタンチーム初発進との事でチームＴシャツを作る

I’m SPARTAN! Aroo! Aroo! Aroo! 怪我無く完走 達成感でいっぱいです 他では味わえないチームプレーと周りのスタッフさんやボランティアさんの掛け声に何度救われたことか。興奮と感動がまださめません！！！ 149センチのカリメロは壁など高いところにそもそも届かず ありさち

㊗️🔥Spartan🎉川崎ニコちゃん🤗❤️‍🔥 🌺来週🌼Spartanrace必勝祈願㊗️TIPNESS川崎店🥇矢野IRチーム🌟💐🍊頑張れー‼️✌️応援してます🤗👏🥳 川崎オリジナルTシャツおめでとう御座います🙇驚異的な達成率もめちゃすご😭👍