明日宝塚20周年イベント㊗️ ムーブボディパワーファイト60バージョン スパルタンもあります。楽しみ半分心配半分 やり切れるかな〜🤣

宝塚店 金曜 松本IR SPARTAN CIRCUIT 15 & ピックルボール練習会‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で松本インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 15に参加しました。今年の目標は「ベンチプレス80kg上げる❗️」、特技はテント設営とバドミントン、得意料理は生姜焼きという松本さんです。普段はレッスンの時はコンタクトレンズをされるそうですが、この日

レース前日 初のスパルタンサーキット 前日調整で、初めてのスパルタンサーキットへ実際にスパルタンの動作を意識しつつ、最終調整が出来ました そして、最後の計測…いや、1番ひどい…

ダンス頑張ります

これに番長は出席必須ですね♬ 1時間なんて贅沢三昧😳 良き良き🥰 泳いでPOWERして 推しのFIGHT出て 神戸（かんべ）SHAPE出て 秀樹スパルタン‥🤩

宝塚店 火曜 小山IR SPARTAN CIRCUIT 20‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で小山インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 20に参加しました。今年の目標は「楽しいレッスンができる様に頑張る❗️」、得意料理はオムライスという小山さん。今年4月より火曜夜のSPARTAN CIRCUITを担当されています。火曜夜のSPARTA

さんぽで🧍🏻‍♀️『長さ150mの世界一のうんてい』で、スパルタンの練習がしたい‼️ 投稿が遅れており先週の話😓火曜日は塚口店が休館日なのでいつものように『さんぽ』。とても暑い🥵ので30分のノロノロさんぽ。前回、ドイツ村🇩🇪のスパルタンに参加された皆さんが、ポジティップにたくさんの写真とともに投稿されたものを読んで感動しました🥰ふだんから、身体づくりをされてる事も、よくわかりました。

昨日、スパルタンサーキットで膝を付けずに腕立て伏せを出来ていた自分にびっくり！😲シェイプの腕立ての時も同様に膝をついていなかった！ 腱鞘炎で左腕を痛めていたのでずっとかばっていて腕立ては何年もやっていなかった。2月にスパルタンをエントリーしてからパワーに出るようになってウエイトを付けずに棒だけで参

石橋阪大前店 土曜 戸島IR SPARTAN CIRCUIT 30‼️ #ティップネス石橋阪大前店昨日はSHAPEとFIGHTの後はティップネス石橋阪大前店で戸島インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 30に参加しました。 まずジャンピングジャック、スクワット、インチワーム、マウンテンクライマーからなるちょっとキツめのウォームアップを実施。この日のト

「BURN RUSH」 中原PTにどうですか‼️と言われて…7月のスパルタンに向けて、今ひとつモチベーションが上がらないので、お買い上げ。受け付けの新人のフロントさんからも声かけられて、サプリ好きの愚息用にお買い上げ…さぁ、これ飲んで、冷房効かせてとりあえず寝る💤果報は寝て待て‼️