MOVEBODY DANCE45高槻店へ遠征。今日もバックナンバー2曲でしたが、敢えて高負荷がかからない様に微調整しながらでした。その後はトレッドミルでランニング🏃‍➡️しながらストリートダンス45を見学しつつテレビでは巨人vsオリックス⚾️を観戦。今年の巨人は隙がなさそうです。トレッドミルの後は少しだけ筋トレ💪して終わり👋

本日は蒲田店！DANCE30の森川IRさんです！おのれ残業…着替えて運動する準備出来たときには21時は悲しくなりますよ！fightやりたかったなぁ〜となってます笑 3月ということで、バックナンバー入り！アフリカンをやりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 久しぶりにやるとオンオフしっかりしてるし、今のハウスや

ティップネス塚口①MOVEBODY DANCE45 FAST WALK30 MOVEBODY FIGHT30 休みの日なので朝から塚口店へ🏃梶村IRの FAST WALKは初めてでしたが久しぶりでも聞きやすいキューで汗かけました😅

宝塚店 大崎IR MOVE BODY CONDITION 45 & DANCE 45‼️#ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で大崎インストラクターのMOVE BODY CONDITION 45とMOVE BODY DANCE 45に参加しました。これまで宝塚店で大活躍されてきた大崎さん。3月末でティップネスを退職されることが発表されましたので、大崎さんのレッスンを受けられるのも今

ティップネス京橋MOVEBODY DANCE MOVEBODY FIGHT ティップネス京橋でMOVEBODY DANCE、 FIGHTを受講。阿部IRのDANCEレッスンを受講するのは１ヶ月ぶり。今日は体調が著しくないとのことでしたがHOUSEとJAZZのバックナンバーを2曲入れたので全体の強度から見たら上が

本日は蒲田店でdance３０の森川IRさん(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 年度末になってきましたねぇ〜…会社が忙しいし、風邪を引いたあとの病み上がり気味の体調を考慮して、danceだけ参加しました！ 今日もレゲドンやヒップホップなど、声の掛け合いが出来る曲は盛り上がりを見せました！ 特にハウスは準エア

MOVEBODY DANCE60（宝塚）塚口でピックルボールの後は電車で宝塚店へGO💨時間が16時からのレッスンだったので、急げば間に合う時間⏳電車は阪急電車で塚口→（西宮北口）→宝塚と単に路線を乗換えるだけなので問題はありませんが、駅到着から店までの徒歩が10分とまあまあ歩くので、改札から超早歩きでギリギリセーフ😓。参加された方はほぼ宝

ティップネス塚口MOVEBODY DANCE45 MOVEBODY POWER45 今日は朝からティップネス塚口へ。月曜はDANCEレッスンのルーティーンなので、いつもの感じで塚口に🏃2曲削って説明に時間を使うので、しっかり汗かけました。✌️POWERは稲岡IRのレッスンデビュー👏店舗ではすれ違ったりしてるかも

ティップネス宝塚MOVEBODY DANCE45 今日は仕事の時間都合で宝塚へ。斉藤IRのレッスンは武庫之荘でやってた時以来なので７ヶ月ぶりくらい？なので私を見つけるや否や「あら、久しぶりすぎない？🥹寒いのにありがとう😭」と話しかけられました😇スタジオに入ると他の参加者の方からオレオ頂きました😳なんかレッスン始ま

武庫之荘店 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️#ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。松野さんは成人レッスンはMOVE BODY DANCE、FIGHT、CONDITION、アロマヒーリングストレッチを担当されています。 まずはDANCE 4