8.5度の角度で走るのは凄いです❗️😳 流石すぎさんです❗️ 山の神も近いですね😆

角度📐つける時はウォーキングで大丈夫です。じっくりお尻に効かせてください。 マスターの場合は走りでもイケるかもですが❗️😆

早速取り入れてみたいです⤴️ 私のジム友で 英語圏の方がいるんですけど… Treadmillでもなく Runningでもなく 「これからなにするの？」 と…聞くと 「Criming！」 と言います 角度！なるほど…そういう事か！

ランニングマシンはあまり使用してないです😅 ランがあまり好きじゃなくて…😅 そして、角度つけたこともないです😅 5度つけることでヒップアップ？？ これはやらなければ… こっしー🐰さん、ありがとうございます。

動画拝見しました！ 太田さん関崎さん☝️☝️でしたね😸 時々ですが、DIET WALK にナビしてもらいながらやってます！時間も手軽だし♪ 終わった後、使っていない筋肉がまたやって来たーーって感じです。 📐角度、効果ありますよね🧡

おはティッパー🌟　 皆さんランニングマシン🏃‍♂️使う時角度つけてます？ ランニングマシンって角度📐なしだと坂道を下ってるくらいの強度しかありません。もちろん色々な目的がありますので一概には言えませんが、せっかく運動しているのにもったいないですよね 角度は2度つけると普通の道と同じくらいの強度に

🌈✨快晴TIP🤗埼玉TIP❤️‍🔥in川崎🌼 日曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗☀️ Power 45最後のお尻trainingまだまだ意識や位置の苦戦中に他のパートを例えにして動作説明してもらい.up downのやり方お尻の閉め方.コツに‼️まだまだランジは鏡越しに自分の足が震えていたのでめっちゃ負荷の強い効果的な下半身強化tr

㊗️呼吸筋🎉正座に🤗アップデート🌈 💐水曜日宮崎台TIP榎木master IRありがとうございました😆Punch kick20膝蹴りやkickに🙌寧ろ軸足が大切の意識に角度に上半身猫背にならないようにのコツ‼️Punch kickで学んだことを活かすfight30💪combinationの一つ一つの動作のメリハリ.ジャブとクロスが調子

よくご存知ですね 気持ちで耳の角度変わります。 鼻もヒクヒクよく動くので合わせて 見てると楽しいですよ。 足ダンやります。 うちのはあまりやらない方ですが ある日、誰もいない暗闇に向かって 足ダンし続けた時があり、その時は 怖いからやめてーと思ってました。 何見えてたんでしょ😅

🍀🌸Punch.n kick🎉 fight🌈Power💐❤️‍🔥 宮崎台TIP榎木master IRありがとうございました🤗Punch.n&kick20. fight 30🔥💪サイド kick蹴り方の足首の側面の位置.軸足の動作.お臍と胸の位置.フックの腰の捻り方fightで出てくる足の動作手の動作でもしっかり意識してできました🤗サイド kickは右足と左