武庫之荘店 杉本IR MOVE BODY FIGHT 45‼️#ティップネス武庫之荘店塚口店の後は武庫之荘店に移動して杉本インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。杉本さんも来月以降も成人レッスンはほぼ変更なしですね。 MOVE BODY POWERのマスタートレーナーの杉本さん。FIGHTでは大きくパワフルでめちゃめちゃ速い動きを

武庫之荘店 並木IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 30‼️#ティップネス武庫之荘店木曜の夜にティップネス武庫之荘で、並木インストラクターのPunch’n Kick 15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。並木さんは来月以降も成人レッスンの担当は変更なしですね。 まずはPunch’n Kick 15から

人事異動と鼻血今夜はティップネス武庫之荘店で、限界HUKKINとPOWER 45のレッスンに出てきました。 レッスン前に異動を告げるインストラクター🥲レッスン後に鼻血を出すインストラクター🩸 色々あるけど楽しい店舗やと思っています🤗

L⇔RカラダほぐすYOGA45 月曜の一日の締めはカラダほぐすYOGA。これだけは外せません😆前屈と捻りの動作で体は解れました😀タイトルのL⇔Rのレッスン前にスタジオ内に流れていた音楽で、最初は分からず誰だっけ？と頭の中でモヤモヤしながらレッスンしてました🤣🤣レッスン後はサウナ↔︎水風呂2セットで締め🫡

ティップネス武庫之荘（2回目）MAT pilates45 MOVEBODY POWER30 🛞の交換をしてからティップネス武庫之荘へ。レッスン前にトレッドミルでランニングをしていたら⚾️の試合が‥。見てたら推しの球団の主砲がホームラン！いいものを見ました😆 ピラティスはいつもと変わらずに従来のメニュー。しかしスイミングの動き

MOVEBODY CONDITION今日はMOVEBODY CONDITIONのみ参加。今回のvol.も音楽の選択がよく、45分はあっという間でした🙂その後は風呂↔︎水風呂↔︎サウナ。13時からのお風呂とサウナは空いているのでサ活はしやすいです♪

ティップネス武庫之荘カラダほぐすYOGA45 もう流石にはDANCEはしませんよ‥飽きるから🤣🤣月曜レッスンなのでハッピーマンデーで無くなる確率が高いので出られる時はレッスン。今回は足🦵のマッサージメインでした🧘

ティップネス武庫之荘今日はノーレッスンデー。お風呂に入った後、セルフジムでストレッチと柔軟。帰りは雨をやり過ごして帰宅。濃霧🌫️がすごかった‥

ティップネス武庫之荘（2回目）Mat pilates45 津川IR MOVEBODY POWER30 並木IR 武庫之荘店では木曜のこの日しかしていない津川IRのMat pilates。道具を使わず己の体を元に動くので各自、弱いところが曝け出る場なので毎回「ううっ‥」とうめき声が各所から聞こえてきます😅今日は皆さん足指体

ティップネス武庫之荘アロマヒーリングストレッチ30 MOVEBODY CONDITION45 今日は朝から武庫之荘へ。あまりに寒いので♨️‥では無くトレッドミルでゆったり🏃‍➡️しかしレッスンまで二十分の間に体を温めないといけないので終いは速度12キロで1 分スパートしました。まあまあ温まってからアロマヒーリングス