ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45 DANCEがアップデートされてから京橋に行ってたので、二ヶ月ぶりに月曜夜の武庫之荘へ。カラダほぐすYOGAだけ出る為、ストレッチエリアでストレッチポールやフレックスクッションでストレッチ‥。ストレッチエリアからは松野IRのMOVEBODY DANCEの様子が見えましたが東

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30 MOVEBODY  CONDITION45 既にレッスン受けてから12時間以上経過していますが‥🤣ストレッチで前傾や開脚をするとガッチガチになってました。レッスン前後の柔軟運動が不足してますね🥲‥CONDITIONは松野IRのレッスンの際は🐻が3回出てき

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY FIGHT30 仕事が遅番の日のみ参加している金曜の武庫之荘での梶村IRのFIGHT。レッスン前に5分間トレッドミルで傾斜8.5%、速度8.5キロでジョグ💨😌レッスン開始時にストレッチも兼ねて座っていたので、立ち上がった時に「よしっ！」と声が出たのをすかさず梶村IRに拾われてしま

武庫之荘店 木曜 並木IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 30‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で並木インストラクターのPunch’n Kick 15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。昨年、関西のTVの通販番組に出演した並木さん。最近また繰り返し再放送されている様で、最近並木さんのレッス

ティップネス武庫之荘 今日はノーレッスンDAY。その代わりに久しぶりにスイムを25m10秒間隔で30分黙々とクロール。ポジティップに登録する気がないNさんが同レーンで反対側にスタート時に常にいたので、イーブンペース練習の様な形になりました。 その後お風呂でレッスン終わってぷかぷかとリラックスして楽しそうに湯船に浮いていた

MOVEBODY AQUAが来月からスタートしますが、毎年作ってるグッズは何になるか？という話をティップネス武庫之荘のアクアエリアでポジティップに登録する気がないNさんとのトーク。そこで出たアイデアがMOVEBODY AQUAのスイムグローブとスイムキャップ🫠。 「こういうのポジティップに書いといた

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30 MOVEBODY CONDITION45 CONDITIONは二回目。前回はサラッと流していきましたが今回はしっかり一個一個説明込みでレッスンが進みました。説明を聞きつつも今回のCONDITIONで写真撮影でポーズをするとなると何の動きが適当か？と思いつつ動いてい

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY FIGHT45 ティップネス宝塚から急足で移動してティップネス武庫之荘へ。レッスン時間もほとんど間が無いので、同じ電車に乗っていたであろう徳岡IRらしき同じ背丈の男性の方で靴がカバンの外に引っ掛けて移動していましたが若干背中がお疲れ気味だったような‥🤣関東ポジティッパーのあっしー

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY DANCE30 このレッスンの為だけに再来館。今回がDANCEレッスン初めての参加という方もちらほらおられてまだまだ需要はあるんだと思いました。YOSHI IRのレッスンは軽快に進んで場を盛り上げていくので30分のレッスンですがあっという間に終わりました。😄45分でもいい気はしま

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY CONDITION45 MOVEBODY FIGHT30 MOVEBODY POWER30 CONDITIONはアップデート初回で、松野IRが担当でした。trackをてれこで掛けたり説明したのにコリオすっ飛んだりアップデート初月初回あるあるのご愛嬌があり山あり谷ありなレッスン