MOVEBODY DANCE45 高槻店へ遠征。今日もバックナンバー2曲でしたが、敢えて高負荷がかからない様に微調整しながらでした。その後はトレッドミルでランニング🏃‍➡️しながらストリートダンス45を見学しつつテレビでは巨人vsオリックス⚾️を観戦。今年の巨人は隙がなさそうです。トレッドミルの後は少しだけ筋トレ💪して終わり👋

ティップネス高槻 MOVEBODY SHAPE 神戸IRが京橋店から異動してからの成人レッスン初回。久しぶりのレッスンでしたが、声がキッズレッスンで鍛えられたのか少し低めの声に。🤣アップデート初日でしたが、シンプルながらもスクワットやランジなど動きが深い動作で足にプルプルきました😵レッスン後は久しぶりなので写真撮影

シェイプ ラスト 本庄IRのラストシェイプに参加❣️本庄IRとはシェイプやパワーのレッスンはもちろんの事ですが、男性IRの中ではダントツでBCの担当もしてくれました❣️そして､その度に「強くなっている」とも声をかけてくれました❣️本当にありがとう❣️寂しいですが、本庄IRでしたらどこでも頑張れる時思いますので、応援📣

祝日、高槻店へ遠征してきました 朝からジム友さん達と一緒に高槻店へ行ってきました。久しぶりの高槻😊 エアロのレッスンて何年振り？ウォーミングアップの時点で、自分の持ちうるエアロのスキルを全て出し切ったので、あとはグダグダでした。仕方ない😅 シェイプとファイトはバックナンバーを交えた祝日ならではの構成で、しっかり

やっとベンチブレス50キロ達成❣️ でもまだまだ頑張ります❣️ 最近はランニングにも力を入れてます❣️

見つけました ホームであるティップネス高槻店❣️

MOVEBODY DANCE45 夜勤明けはノーレッスンDAYなのですが、アップデートのDANCEの難解さに出ないとまずいなと思い、高槻店へ。お風呂の後にジムエリアに降りると、なんか見覚えのある人物がスタスタと歩いてたので声をかけて見たらお久しぶりの神戸IRでした😅高槻にそこそこ来ていながらなかなか見かけることがなかったのでびっくり

A happy New me!【高槻店】 わざわざJR高槻駅南口から入って🚉歩いてどこにあるかくまなく探したら中央口にありました🤣見つけた瞬間にJR高槻駅から中央口に向けて出る帰宅ラッシュに巻き込まれじっくり撮れず🤣撮り終わったら出るだけだったのにIC乗車券でエラー出てワチャワチャ😅😅

今日は年末に向けてしっかりと追い込んだ❣️ お昼にボディチェンジ❣️ 夜にパワーとクリスマス仮装ファイト🎄❣️ 何もしんどいのときついのもありますが、同時に達成感もやりがいもあります❣️ 冬はイベント事が多いので、筋トレもレッスン・ボディチェンジを頑張って年末年始も良い身体が過ごせるようにトレーニン

ティップネス高槻 MOVEBODY POWER45 倉地IR FAST WALK45 倉地IR 火曜日に仕事が休みなら行く事にしている高槻店。今日はレッグレイズで「（足を）下ろすの早いですよー！」と言ってたので誰のことやらと思ってたら私だった🤣手で補助される始末😅毎回一個は煽