6/21 (土) 金子あけみIRのFIGHT30、SHAPE45、AQUA30に参加💨 AQUAのトレーニングパートが新しくなっていた！ 何とか覚えたいけど、他のレッスンと被るので困っている😣 MIEKO IRのcondition45、DANCE45に参加💨 お昼のレッスンが無くなって久しぶりのレ

🍊6月21日 塚口店 石河IRのユニバ 通し 9回目 十河IRのスタートfitパンチ&キック 十河IR南IRのAQUA30 🍊ユニバは、ストレッチして、各ブロックをカウントと音で、30分、残り15分、原曲で、みんなでと、２つに分けて 🍊パンチ&キックは、左からワンツー左フック左から

ティップネス塚口 エアロ1 骨盤リズムダイエット アクアダンス30 MOVEBODY AQUA30  水曜休みの日は塚口店へ。小宮IRのエアロ1は回転が無い分、コリオが豊富でなかなか頭の体操が多いため小難しいけどリピーターが多いレッスンです。今月のは比較的まだ易しく手のアームスもつけてもそこそこ動け

🍊6月18日 塚口店 小川IRのAQUA30 🍊エアロ、ダンス、トレーニング、ストレッチ 🍊一言 3回目だから、コリオわかってきたぞ😀

おはようございます🌸 MOVE BODY AQUA 続けています🩵 藤枝店は日曜と火曜にレッスンがあります🩵 水中レッスン初心者の私🌸 はじめは💧続けられるかしら…と心配でした 今はとても楽しくて皆勤参加しています🩵 岡村IRさんがプールサイドで 笑顔満載で盛り上げてくださるから 私も笑顔で続け

先週土曜日にAQUAデビューしてきました❗️ なんのこっちゃかよく分からないままバシャバシャとプールで遊んでた感じ😄😄 これはこれで楽しい😆😆 次はもう少し動きを理解して身体を動かせると思う。 って次いつ行くやろ😜

MOVE BODY AQUA 参加(8日ぶり2回目) MOVE BODY AQUA30に2度目の参加🕺 ダンスの手の振り付けが水中でも空中でもどっちでもできるような感じだったので、前回は割とどっちつかずの位置でやってた。 さくらちゃんにどっちが正しいか？を事前に聞き、水中でやった方が良いということだったので、今回は極力手の振りを水の

㊗️🎉MOVEBODYAQUA👏体力の回復❤️‍🔥 🤗TIPNESS川崎店💪㊗️㊗️矢野IRありがとうございました👏🥳🌼MOVEBODY AQUA30🌈 AQUAエアロ🍊まだまだできない動作がありますができる動作は大きくダイナミックに✌️ AQUAダンス🍊一つの動作に夢中になりすぎて次の動作を忘れないように集中する為に矢野IRから曲中に声が

本日は川崎店！POWER→AQUA！AQUA前後にプールで歩きました！ POWER30!金親IRさんです！ 解説多め、自分のフォームとひたすら向き合いました！ 楽しくやることも大事ですが、どっぷりと自分の世界に入り、見直す時間も大切ですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ちなみに、ギ

ティップネス石橋阪大前とR.Lのお土産 MOVEBODY AQUA30 FAST WALK30 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 施設に到着してロッカーに行くまでに石橋阪大前店の名物と言って良い、長ーい傾斜のキツイ階段を登って途中にＢスタジオを見ると必死にスパルタンワークアウト30のしていたちよちんさんと目が合いま