ティップネス塚口② MOVEBODY SHAPE30 スタートFIT〜ダイエット〜 MOVEBODY CONDITION30 スタートFITとCONDITIONは今月で終了。昨年のだれダンの動画を撮ることになったきっかけの水曜日のレッスンのケジメとして参加しました。🖐️これでCONDITIONは塚口と武庫之荘で夜

ティップネス塚口① エアロ1 骨盤リズムダイエット30 水曜が休みの日は塚口店に小宮IRのレッスンへ。月末なのでほぼ完成系のエアロですが2回しか出てないので若干足取りが怪しい所が‥🤣骨盤リズムダイエットはアップデートされてから側方傾斜を鍛える意味合いが強く出ており捻る動作がハマるとバキバキと肉が悲鳴を🙀体にいい事で

ティップネス高槻→ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45 昨日、やったから受けなくても‥思う所ですが金曜日はDANCEを受ける日なのでブレずに遠征。K-POP、アフリカン、ブレイキングのバックナンバーに8曲ぶっ通しはなかなか濃いです🤣ただ、エミネムはしてないのでそこまでキツくはなかったか‥😓レッスンは高槻のポジティッパー

ティップネス塚口 自転車🚲で武庫之荘から5分ほどで到着。祝日のレッスンは終わった頃に来たら駐輪場は空いてる‥と思いきやビッシリ埋まってました。😇あとで気づきましたがBAILA BAILAの祝日レッスンがあったので、その余韻でしょうか。隙間をかき分けてなんとか駐輪場に停めてチェックイン。十河（そごう）IRが受付をされて

レッスン後の‥ 宝塚→💇の後、職場の親睦会へ。焼肉屋でしたが3月は繁忙期なのか、オーダーがなかなかこず‥45分遅れでくる流れ😇😇😱しかし、しっかりデザートだけはきたという😓※私が焼いたのではありません🙅‍♂️カリッとしてましたが、本来もっと映え出るものだと思います🤣誰か正しいやつ載せてください🙄懇親会を後にして即塚

ティップネス塚口 エアロ1 骨盤リズムダイエット30 久しぶりに水曜日が休みなので小宮IRのエアロと骨盤リズムダイエットへ。NIKEマスタートレーナーでもある小宮IR。ちょっと難しいコリオも丁寧にキューイングしてくれるのであれやあれよ動けてしまいます。今月からのアップデートである骨盤リズムダイエットも受けましたが

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45 FAST WALK30 MOVEBODY FIGHT30 【有料】ピックルボール DANCEレッスンは現在vol.も佳境に掛かっているのにも関わらずほぼ満員。FASTWALKは一ヶ月アップデート延期の話がありました。個人的に賛成。現在のままだとFIGHT、D

塚口店 山路IR MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30‼️ #ティップネス塚口店昨日、ティップネス塚口で山路インストラクター(山路隊長)のMOVE BODY POWER 45とFIGHT 30に参加しました。山路さんの成人レッスンは来月以降も変更なしの様ですね。月曜日にはSPARTN BODYも担当されていますが、そのまま新しく始まるSPARTN CIRCU

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE30 スタートFIT〜ダイエット〜 MOVEBODY CONDITION30 レッスンがあるAスタジオ前に待機しているとスタジオ外の廊下奥にあるトイレから片目に眼帯🤕をつけた間瀬IRが(ﾟωﾟ)なにしてんですか？😅と尋ねると‥（平たくいうと）家での不意な行動からの打

ティップネス塚口②【有料】ピックルボール FIGHTの後はピックルボールサークル。今回は私を含めて5人の参加者でした。今回はクロスに打つのではなく半分のコートに向かいに打ってラリーを続け、パドルのインパクトやミート打ちが主な練習でした。今回は初めてシングルスをしましたが打つ範囲が広いので曲芸打ちも可能に🤣本当は打球速度が速い締まったゲームな