ティップネス高槻② MOVEBODY DANCE45 DANCEレッスンをおかわりしてきました。🤣少しドタバタして到着したのでレッスン序盤は集中力が欠けてなんの難しさもない所でミス連発して🥲今日はいつもより人が少なく、人と人のスキマ隙間がめちゃ広くて、一つのミスが目立つという昼間の反対の環境で少し緊張😇まあまあやらか

ティップネス高槻 アクティブストレッチ30 MOVEBODY DANCE45 MOVEBODY FIGHT30 休みなので高槻店へ遠征🏃。アクティブストレッチ開始7分前にスタジオ到着🛬🛬。久しぶりにアクティブストレッチに出ましたがフレックスクッションを使用したレッスン出る事自体が久しぶり😅なんか懐かしい。靴下を

ティップネス塚口① MOVEBODY DANCE45 FASTWALK30 MOVEBODY FIGHT30  月曜が仕事がない日は朝のティップネス塚口へ🏃塚口の夜のレッスンでは馴染みがないMOVEBODY DANCE45ですが、4月から夜でも実施されることに👏。昼は山本IRが丁寧に事前に説明時間を割く

宝塚店 時信(トッキー)IR MOVE BODY DANCE 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とPOWER 45に参加しました。時信さんは日曜日のレッスンは来月以降も変更はありませんが、平日ではPOWER 45の担当が来月から金曜日の夜に変更になります。 まず

本日は蒲田店！久しぶりの三コマ！ DANCE45→ヒーリングストレッチ30→fight45！ 井上IRさん→武守IRさん→井上IRさんです〜！ まずはDANCE45！井上IRさんのDANCEはお初(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 現行ナンバーでしたが、使う筋肉の話が多く、スキルアップにつながりました！ 特に伸び

石橋店 奥川IR MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス石橋店本日はティップネス石橋で奥川インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。 専門職の奥川さん、キレッキレのパワフルなダンスと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます💃ダンスのアドバイスもいっぱい。レゲトンのキック & パンチで

本日は川崎店でDANCE45！奈良IRさんです！ 予定がつまっておりささっと一コマだけ！ 松原IRさんのfightと悩み…百円玉のコイントスでどっちにするかを決めました笑 たまにはこういう決め方もありかも(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 原曲と過去曲半分ずつでの実施！バックナンバーは森川IRさんがチョイ

塚口店 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY DANCE 30‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で間瀬(まっせー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 30に参加しました。これまで金曜日にDANCE 30を担当されてきた間瀬さん。来月からは月曜日に移動して時間も45分に拡大されます。今週の木曜日に来月から始まるDANCE Ver.5の研修が

MOVEBODY DANCE45 高槻店へ遠征。今日もバックナンバー2曲でしたが、敢えて高負荷がかからない様に微調整しながらでした。その後はトレッドミルでランニング🏃‍➡️しながらストリートダンス45を見学しつつテレビでは巨人vsオリックス⚾️を観戦。今年の巨人は隙がなさそうです。トレッドミルの後は少しだけ筋トレ💪して終わり👋

本日は蒲田店！DANCE30の森川IRさんです！おのれ残業…着替えて運動する準備出来たときには21時は悲しくなりますよ！fightやりたかったなぁ〜となってます笑 3月ということで、バックナンバー入り！アフリカンをやりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 久しぶりにやるとオンオフしっかりしてるし、今のハウスや