㊗️💐 MB-FIGHT45アップデート㊗️❤️‍🔥月曜日川崎TIP石川IR矢野IRありがとございました🤗fight45じっくりとゆっくりと毎曲前にちょっと難しい動きの所だけ一つ丁寧に説明.あとは実際に動きながらの動作説明です入りやすくわかりやすくありがとございます🙇その中に石川IRのパワー.迫力ある動きとアップデートでも前後左右に動き回っていきなり

㊗️🎉FAST WALK30アップデート㊗️💐㊗️あけましておめでとう御座います🙇土曜日川崎TIP矢野IRありがとございました🙌FAST WALK30.2025初スタジオから1回目からw-upからもうめっちゃ楽しい‼️各曲2回ずつ同じ動作の繰り返しですが、毎回の矢野IRの曲前のピンポイントにワンポイントの短く正確な動作説明で2回目には必ずできる

🤗🩷川崎TIPstudio&煩悩swim108💪🤗日曜日TIP石川IR fight 45ありがとございました🤗最後の最後まで強くて楽しくて最高最強のスタジオ‼️スパートの選曲あれはヤバい🙇横腹に効果的な熱いtrainingありがとございました👏筋肉の細かい具体的な実演の説明で学びと勉強と厳しく追い込みと最高に楽しすぎるtraining石川IR本当に

🔥火曜日最高峰MOVEBODY in川崎❤️‍🔥💪川崎TIP Merry Christmas🤗矢野IRありがとうございました😊 今日もめっちゃ下半身祭り‼️💦 Power30あまり意識してなかったチェストプレスの手首の皺ができないように意識💪大切な所を再確認‼️ランジはしっかり押し込んでアップからでも下に↓下に↓しっかり集中😂めちゃキツい.矢野IR

❤️‍🔥💪下半身祭り MOVE BODY😂🔥月曜日川崎TIP石川IR.矢野IRありがとうございました😊 Power30からスクワットに fight 45trainingパートお尻にshape30ランジにワイドスクワットに💦石川IRの強い声と筋肉の外側内側の鍛え方とローデットの時の呼吸法の細かい説明と.矢野IRのオーバーTの時は広く高く移動の意

❤️‍🔥SUMMERなFW & MOVE BODY❤️‍🔥土日TIP川崎🤗矢野IR石川IRありがとうございました😊FW30shape30FWは早い動きの曲の所でも心拍数かなり上がる同時にテンションアゲアゲにめちゃ楽しいスタジオから下半身trainingがヤバいshape30💦音と曲がめっちゃ良すぎて最高😆‼️かなり難しい所の曲をいつも丁寧に詳しく細かく.全

☺️TIPNESSmaster class🔥in宮崎台💪水曜日TIP榎木master IRありがとうございました🤗FW 453ヶ月目だいぶできるようになった感じ✌️ステップの苦手なところも毎曲前と曲中にもゆっくり丁寧に伝えてくれるのでわかりやすく動きやすい🥳ありがとございます🙌グループw3つほど新技で脳トレで横の動きでめっちゃ迷ってこちらはまだまだ反省と

😁胸式ラテラル&熱血❤️‍🔥MOVE BODY🤗土日TIP川崎😁浜口IR.石川IRありがとございました‼️💪pilates 45胸式呼吸の徹底.エロンゲーション.交感神経の活性化.さらにいろんな用語と動きが増えてレベルアップ🔥コアを使ったバランス.浜口IRの実演説明身体の安定がめちゃ🙌すごい.45分後には必ず体がスッキリ🤗ありがとございます☺️f

🔥☺️南行徳MASTER CLASS😆🔥2月以来の南行徳 MOVE BODY FIGHT☺️‼️日向野master IRありがとございました👏🤣 fight30w-upの前からもう会話がめちゃくちゃ面白い‼️フックの所で足首を動かす曲と体感.腹筋でしっかりフック分けて使う説明膝蹴りの上↑じゃなく前に出すやり方.縄跳び動作はフレクションな感

🔥熱い‼️masterclass in宮崎台💪🤗榎木master IRありがとございました🤗FW 45手の動作も増えて相変わらず苦戦中💦😂それでも手の動作のタイミングやカウントと足の動作ステップ前に交差か後ろに交差か細かく.グループwもスクワットにランジにステップに脳トレでめちゃくちゃキツい💦めっちゃ楽しい🤣丁寧にありがとございます🙌🙇FW 45