🍊11月10日 宝塚店　黒厚子IRのくろちゃんオリジナルエアロ60　時信IRのMOVE BODY DANCE45、代行　大崎IRのMOVE BODY FIGHT45 🍊オリジナルエアロ60は、3ブロックのアドバンスエアロ。2ブロック目で、面変える。滝汗、デトックス効果あり。😀 🍊MB DANCEは、

🍊11月6日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 　大崎のCONDITION45、FIGHT30 🍊レッスンの前に、水中ウォーキングしてからのクロール30は、スカーリング、グラインドキック、片手クロール、コンビで、200m 始まる前に、バタフライのことまで聞くやる気のあるメンバーさん。😀 🍊バランスモー

石橋店 土曜 専門職のスパルタSHAPE & FIGHT‼️ #ティップネス石橋店昨日は関西地方は大雨になりましたが、そんな中ティップネス石橋で奥川(おくがわ)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 45に参加しました。今年の4月に太田店から石橋店に異動してきた奥川さん。専門職のインストラクターさんで、石橋店ではMOVE

武庫之荘店 金曜 梶村劇場パート2 #ティップネス武庫之荘店昨夜はティップネス武庫之荘で梶村インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30に参加しました。梶村さんのレッスンは先日の木曜日の塚口店のMAT PILATES & MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30

宝塚店 休養前のハロウィンFIGHT(早い復帰をお待ちしております🙏) #ティップネス宝塚店昨夜はティップネス宝塚で名手(なて)インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。今年4月に4年間在籍した上飯田店から宝塚店に異動された名手さん。宝塚店ではMOVE BODY FIGHT・POWER、SPARTN BODY、限界HUKKIN、Punch’n

🍊10月30日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 大崎IRのCONDITION45、FIGHT30 🍊クロールは、皆さん、先週、250m泳いだとのこと。今月は、5回、あったので、スタートの時に使うドルフィンキックも練習。 🍊CONDITIONも、現行曲は、今日で最後。次は、フラメンコとクラゲ。FIGH

🍊10月28日 塚口店、梶村IRのFIGHT30&11月17日　NAO IRの感謝祭イベントDANCE75のお知らせ 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニングパート 🍊ボクシング🥊パートで、まさかの「どうにも止まらない」声出し1回

🍊10月24日 武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊昨日、23日は、クーラー病　冷房でのどが変だったので、休みました。暑い、涼しいがありますね。大谷選手も、ロサンゼルスとニューヨークと気候、気温が違うから、たいへん。でも、ヤンキースとの試合楽しみですね。😀 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パー

🍊10月21日 塚口店、梶村IRのFAST WALK30、FIGHT30と塚口感謝祭イベントカレンダー 🍊FAST WALK30 はウォーミングアップ、FAST1、SLOW1、FAST2　梶村IRがフー、ハッと声出し 🍊FIGHT30はウォーミングアップ、ボクシング🥊、キックボクシングパート、マーシ

🍊10月17日 武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊「どうにも止まらない」は、歌うところの指示あり。レディ.ガガの「ラ、ラ、ラ」も歌う。ドンドンパンも、やりました。昨日に続き、30分で十分、滝汗。 🍊み