宝塚で朝食を パート3 #ティップネス宝塚店先日、朝からティップネス宝塚に行った時に、ティップネス宝塚から宝塚大橋方面に徒歩3分くらいのところにあるORO CAFE(オーロカフェ)で頂いたモーニングです。このカフェではモーニングはスクランブルエッグトースト、目玉焼きトースト、小倉あんバタートーストの3種類の中から2つ選ぶこ

宝塚店 月曜 MOVE BODY SHAPE 30‼️ #ティップネス宝塚店月曜日の夜はティップネス宝塚で山本フィットネスチーフのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。伝説の前支配人の後を受けて、6月よりSHAPEも担当することになった山本さん。SHAPEでも持ち前の大きく綺麗なフォームと、明るい声での分かりやすい説明は健在です。今度のVe

宝塚店 日曜 MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店ティップネス宝塚での日曜レッスンの締めくくりにMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 45に参加しました。他店舗からの参加者も多くとても盛り上がるこのレッスンを担当されるのは、今年4月に上飯田店から宝塚店に移られた名手(なて ※濁りません)インストラクターです。宝塚店で

宝塚店 日曜 ステップ1 & MOVE BODY SHAPE 45‼️ #ティップネス宝塚店宝塚店の日曜日、井上インストラクター(大ちゃん)のステップ1とMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。宝塚店以外でも武庫之荘店、高槻店でもレッスンを持っている関西のトップインストラクターさんです。ちなみに学生時代はサッカー部でゴールキーパーだったとか⚽️ ス

レッスン3本頑張りました ステップ1→シェイプ45→ファイト45歌劇団界隈の店舗で過ごした日曜日。

宝塚店 日曜 MOVE BODY CONDITION 45 & FAST WALK 30‼️ #ティップネス宝塚店日曜日の今日はティップネス宝塚にて、まず時信インストラクター(tokiさん)のMOVE BODY CONDITION 45とFAST WALK 30に参加しました。宝塚店ではMOVE BODYシリーズはFIGHT、POWER、CONDITION、DANCEを担当され、その他にもF

宝塚店 土曜 MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店土曜日はティップネス宝塚で山本フィットネスチーフのMOVE BODY POWER 45に参加しました。昨年、週2でPOWER 45を担当したり、代行で2日連続でPOWER 45をやったりとPOWER向けのフィジカルマシマシ中の山本さん。この日も45分間、終始明るい声で追い込み続け

宝塚店19周年記念Tシャツゲット‼️ #ティップネス宝塚店 私もとうとう宝塚店19周年記念Tシャツをゲットしました。色は時信インストラクター(tokiさん)からオススメ頂いたサンセットオレンジ🍊。プリントは前面は例年通りの干支で、裏面はかつてこの地にあった宝塚ファミリーランドの花の道とツイン観覧車です。花の道は現在も存在してい

宝塚店 水曜 MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス宝塚店水曜日の夜はティップネス宝塚で山本フィットネスチーフのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。宝塚店ではMOVE BODYシリーズはFIGHT、POWER、SHAPE、CONDITIONを担当されている山本さん。綺麗なフォームと、45分間ずっと明るい声で動きを説明し続

普段、筋トレはフリーウェイトをメインに行っているのですが、ここにきて自重トレーニングも強化してみようと思い、今週は自重トレーニング系のスタジオプログラムを多めに受講することにしました。 で、昨日は限界SQUAT + 限界HUKKIN + SPARTN BODY(いずれも塚口店・山路IR)を、今日は