ティップネス武庫之荘 MOVEBODY DANCE30 訪問がほぼ週一ペースになってる武庫之荘店へ。DANCEが木曜に復活してから一ヶ月経ちますがMOVEBODY FIGHTとレッスンが裏で被ってもDANCEは参加人数は減らずに直前のBAILA BAILAから継続して参加されたり、自分のようにDANCEだけ出るという方

武庫之荘店 金曜 梶村IR MOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で梶村インストラクター(愛称: “友ちゃん”、武庫之荘では”ニコるん”)のMOVE BODY SHAPE 30とFIGHT 30に参加しました。ティップネス出身のフリーのインストラクターの梶村さん。4月に一部細かい変更はありましたが、引き続き、武庫之

5月5日の祝日スケジュール発表されましたが、関西圏のMOVEBODYFIGHTのツアーのタイムスケジュール高槻→宝塚→武庫之荘！‥宝塚は60分なんて🥹武庫之荘がトリなのは嬉しい！けどBスタジオって‥🤣🤣🤣高槻はレッスンは現実的に受けれないとは思うけど、見学しに行きたい😆🤣高槻の皆さん熱いし😆

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY DANCE30 MOVEBODY POWER30 久しぶりにYOSHI IRのレッスンへ。コリオに行く前に事前に2.3分ほど動きを説明してくださるのでわかりやすかったです。が、Latin、K-POPの🤘🤘の捻る動きはまだまだガタガタしてます😱アレはどうやったらしなやかに動けるの

武庫之荘店 火曜 左川IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店続いてティップネス武庫之荘で左川インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。昨年ティップネスに入社され、今年2月からMOVE BODY POWER 45を担当されている左川さん。4月からは火曜夜は限界HUKKINとMOVE BODY POWER 45

武庫之荘店 火曜 藤井IR SPARTAN CIRCUIT & Punch’n Kick‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で藤井インストラクターのSPARTAN CIRCUITとPunch’n Kickに参加しました。3月までSPARTN BODYを担当されていた藤井さん、4月からはSPARTAN CIRCUITを担当され、Punch’n Kickも前年度から引き続き担

セルフジム 仕事が遅番だったのでセルフジムでランニング🏃今回は速度8㎞から入り、じわっと傾斜をつけて5-6-7-8%と上げていきました。全開で20分は今の自分には無理だと思い、15分で終わらせてプロテインを飲んで休憩。今回はフルーツミックス味をチョイスして少し栄養補給。ちょっと舌に味が残るかな‥🤨まだ体が軽く感

何回食べても美味しいやつの大盛り😋 塚口店でのレッスン前。木曜日かな🤔 いつもより時間があったんで、レッスン前にもかかわらず大盛りで。 いつも美味しい😋きっとこれからも美味しい😋レッスン前やしワイン飲まなかったけど、美味しいスパゲティで大満足😋 アングルもオススメ🤗  雨が降る前。近所

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY FIGHT30 レッスン前に少しだけ時間があったので例によってトレッドミルで傾斜8%、速度9.2㎞でランニング。梶村IRのレッスンは月曜以来でしたが、パンチやキック、ナイフの動きの時に擬音を交えたキューイングで大盛り上がり。「いろんな長さの鶴🦆おる！🤣」と品評されてました。30分

武庫之荘店 木曜 並木IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で並木インストラクターのPunch’n Kick 15とMOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 45に参加しました。武庫之荘店2年目に入った並木さん。前年度から引き続き木曜日のPunch’n Kick、MOVE BODY