😂🔥筋痛ヤバい💦土曜日TIP🌸🎉川崎🤗川崎TIP浜口IR矢野IRありがとうございました😊pilates 45❤️‍🔥のコントロロジー.伸展.屈曲バランス.コアの使い方めっちゃ🌼💐丁寧に正確にありがとうございます🙇🙌最後の足と背中と腰を使う動作めっちゃキツかったー😭😆💪来週ラスト1回頑張ります😭❤️‍🔥💪FW30とshape30🔥速い曲で

久しぶり月曜Tip今日は日中雨が降ってましたが夕方には見事な夕焼けとなり、富士山も良く見えました🗻 いつも月曜日は休養日にしてましたが、石川IRのFIGHT45と矢野IRのSHAPE30に参加！ SHAPEは今回のバージョン初めてでしたが、的確なキュー出しのおかげで全力で動くことが出来ました！

ティップネス塚口MOVEBODY SHAPE30 スタートFIT〜ダイエット〜 MOVEBODY CONDITION30 レッスンがあるAスタジオ前に待機しているとスタジオ外の廊下奥にあるトイレから片目に眼帯🤕をつけた間瀬IRが(ﾟωﾟ)なにしてんですか？😅と尋ねると‥（平たくいうと）家での不意な行動からの打

🌹解剖学👏馬dan🌸できたー✌️🙇🙌月曜日川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました👏🙌 Power30 fight45🌸サイドレイズの位置と意味なぜ少し腕を前に💪なのか.肩甲骨の角度30や三角筋.目から見える位置.解剖学を教えて頂きありがとうございます🙇すぐに実践意識することによってその後の fight45も両腕上部本当に痛い

🌸🍀れの季節❤️‍🔥🧡TIP🤗🎉土曜日日曜日🤗浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました‼️pilates 45四つん這いからの腕と足の伸ばし縮み.バランス.体幹.シシのtraining足の指一本一本から丁寧に動作説明ありがとございます🙇力の入れ方や呼吸のやり方めっちゃ自分なりにめっちゃできました❤️‍🔥💪✌️ FW 30😆さ

天王寺店 永井IR MOVE BODY SHAPE Ver11 2回目 & FIGHT‼️#ティップネス天王寺店昨日はティップネス天王寺で永井インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 30に参加しました。 今月から始まったSHAPE Ver.11。私は2回目の参加となります。永井さんは美しくしなやかでかつパワフルなフォームと、明るくビシバシとしたキュ

推しのレッスン😃💕SHAPE Vol.11アップデートされて推しSHAPE は初❗❗ギターはやってくれるのかどうか気になってましたが、ちゃんとやってくれました🎸やっぱり推しのレッスンはよき😃💕何があってもよき😃💕よき😃💕意外と楽しんでる😁ポジティップ紹介キャンペーンでステッカーをいただきました😃💕フロントで推しからい

😄❤️‍🔥ウルルみたいな熱温🎉ギタリスト🌸限界MAX川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗 Power 30アップライトローのGole position.🍀筋肉収縮のposition💪ローデットのときに背中に力を入れてから上体を下げる意識また学び〜🙇🙌 fight 45あのナンバーのアゲアゲな曲はめちゃくちゃ最高でしたー👏😆体は

㊗️🌸アップデート🙇👏東京マラソン🩷川崎TIP土曜日浜口IR矢野IRありがとうございました🤗pilates 45ボールを溝落ち後ろに置いた状態での動きに苦戦したけど体感の使い方バランスのとり方足の指全部をしっかり床につけるなその都度に細かくわかりやすくありがとございました😊😭めっちゃ楽しい〜✌️💪 FAST WALK 45簡単な動作で

ティップネス高槻MOVEBODY SHAPE 神戸IRが京橋店から異動してからの成人レッスン初回。久しぶりのレッスンでしたが、声がキッズレッスンで鍛えられたのか少し低めの声に。🤣アップデート初日でしたが、シンプルながらもスクワットやランジなど動きが深い動作で足にプルプルきました😵レッスン後は久しぶりなので写真撮影