🍊いつものルーティン 🍊大崎IRのCONDITION45、FIGHT30 🍊CONDITION45は、股関節意識してします。そして、いつも、汗かく。FIGHT30は、ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、トレーニングパート。「どうにも止まらない」の歌唱は、

昨日は お手軽ボクシング20、スパルタンボディ20、MOVE BODYFIGHT45に参加しました。 どうにもとまらない〜🎤を歌いすぎてカロリーめっちゃ消費しました。

私は 月曜日休み 火曜日、FIGHT30、FASTWALK30 水曜日、FIGHT45、POWER30、SHAPE30 木曜日　ピラティス45、SHAPE45、FIGHT30 金曜日休み 土曜日　FIGHT45、SHAPE45、キャン待ちが繰り上がればCONDITION30 日曜日、お手軽ボクシン

🍊武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊ボクシングパートで、今日も飛んで、バックフィスト、または、なんでやねん。キックボクシングパート、「どうにも止まらない」は歌唱指導ありです。スパートは、タン、タン、パ

はい。歌うと言えば佐藤IRです。 ちなみに日曜日にお手軽ボクシングという天王寺オリジナルのレッスンがありますが、歌ってます🎤

🍊いつもの宝塚店、大崎IRのFIGHT30 🍊ボクシング🥊パートは、長州力さんの口癖じゃないけど、飛ぶぞ。キックボクシングパートは、どうにも止まらないを小さく、歌う。マーシャルパートは、レディーガガ、バットロマンス、トレーニングパートは、ビバリーヒルズコップ。いい曲ばかり。 🍊トレーニングパートで、

やよい軒でご飯おかわりまでして満腹からのファイティングだったので、F2ボクシングが終わった頃には嘔吐しそうなくらい気持ち悪かったので、僕も今でも鮮明に覚えています。。。

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊今日で、パラダイスと歌うのと、ウォウォ、連続アッパーも終わり。 🍊みんなに一言　次も楽しみ。IRの人は、新しいタンクトップ、忘れないでね。そして、今日の後半に続く。

ボクシング20、スパルタン20、長谷川IRのFIGHT45、お疲れ様でした。

今日はお手軽ボクシング20、スパルタンボディ20、MOVE BODYFIGHT45に参加。 お手軽ボクシング20は天王寺店オリジナルのレッスンだから楽しみ😊 FIGHTは今日が最後。火曜日のアップデートが楽しみ😊 あと、新しいタンクトップの宣伝をしてたんだけど、色の事を「焼き芋みたいな色🍠🍠🍠🍠」と