宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY DANCE Ver.6スタート‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。今度の祝日7/21に宝塚店ではSPARTAN RACEのオブスタクル攻略の為の特別レッスン“Road to SPARTAN 〜TAKARAZUKA〜”が開催され

今日の腸活① ブロッコリー🥦＆ゆで卵🥚と糠漬け🥒🥕を食べて…朝のスタート⤴️ スムージー写真撮り忘れました…

fight15スタート‼️ こんにちは🌞FIGHT15スタートしましたね‼️ 本番に限って「ハッ」と動きが止まってしまう瞬間があるのはあるあるでしょうか、、 また来週もお待ちしております✌︎ DANCEもアップデート月ですよ‼️後ろからそっと見守っていましたが、足の動きがすんごい難しそう。。きっと

石橋阪大前店 土曜 戸島IR SPARTAN CIRCUIT 30‼️ #ティップネス石橋阪大前店昨日はSHAPEとFIGHTの後はティップネス石橋阪大前店で戸島インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 30に参加しました。 まずジャンピングジャック、スクワット、インチワーム、マウンテンクライマーからなるちょっとキツめのウォームアップを実施。この日のト

今日も仕事帰りのTIPNESS。 スイム🏊‍♀️からスタートし、 ムーブパワーとパンチ👊＆キック🦵でスカッシュしました✨ 帰りに突然雨が降ってきたので予想外の展開に遭いました😳😓

塚口店 木曜 森IR MOVE BODY FIGHT Ver.16 スタート‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で森インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。私にとって初めてのVer.16になります。 この日は初めてのVer.16のレッスンということで全てのパートで事前に動きの解説と練習があ

今日は仕事帰りのTIPNESS。 今回はアプデ後初ファイトデビュー🤗 メロディと動きが一新されて改めてスタート🏃🏃🏃 動きが前回のバージョンより多いため 独特な動きもあるので慣れるのに時間かかりそうですが、 始まったばかりなので楽しくやりつつ、 マスターしていこうと思います💪🤗

梅雨ならではの景色！ こんにちは！💪🔅とうとう7月スタートしましたね〜☀️今日のたんたん呟きは、先日雷と大雨だった日の止んだあとの空景色です🌇🧡 ジメジメする暑さと、毎日気分屋過ぎる天気に振り回される梅雨は苦手だけど、天候が気分屋さんだからこそ、ふと見上げた空に虹がかかっていたり、夕陽が綺麗だったりもします🫣！

㊗️🎉MOVEBODYFIGHTアップデート❤️‍🔥🌼 TIPNESS宮崎台🍉榎木master IRありがとうございました🤗Punch kick20🍊上半身.下半身と基本の動作の中でも前に出たり後ろに下がったたりカウントのタイミングすぐに入る動作🙌めっちゃ脳トレハード💦trainingありがとうございます👏🥳 ㊗️ fight30💪アップデート

MBPOWERと結果報告💓 MB POWER 45きょうも綺麗なスクワットの小林元気IRしっかり汗かかせていただきました！ 以前、ボディメイクの大会があるとここで投稿しましたが、SUMMER STYLE AWERD 2025 で🥈2位と大健闘されました👏👏👏大会後、大食いしていたかとおもったら、もう次に向けてスタート