ティップネス武庫之荘 MOVEBODY FIGHT30 久しぶりに井上IRのレッスンへ。この時間帯の前にエアロがある為、出る人が少ない🥲あまりに静かにレッスンが進んでたので「エアロの後のクールダウンちゃうで！🤣」レッスン後は軽い筋トレ💪

FIGHTアップデート記録 こんばんは！太田店の小林ありすです🫶1月初めての投稿になります🙆‍♀️😫 1月にアップデートして、1ヶ月が経ちますね~！今日は、日曜日のファイトのクラスの様子をお届け~🎁 今月もたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました！ 皆様、ぜひ太田店に遊びに来てく

インスタにShape説明動画がアップされてました ※一度投稿したとき、リンクを1つ間違えていたので、再度、アップしました https://www.instagram.com/reel/DFFP3BRyAHj/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igs

京橋店 土曜 中西IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス京橋店続いてティップネス京橋で中西インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。中西さんは現在、京橋店でMOVE BODY FIGHTとPOWERを担当しています。ちなみにこのレッスンの後、ピックルボールの練習会に参加したのですが、そこに中西さんも参加されていて

京橋店 土曜 喜多IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス京橋店本日はティップネス京橋で、午前中に一緒にステアクライミングの練習会に参加した喜多インストラクター(Anzuさん)のMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。現在、喜多さんは京橋店でMOVE BODY POWERとFIGHTを担当されています。 鋭く大きな動きで

MOVEBODY FIGHT 勤務時間の都合でFIGHTのみ受講。昨日の今日なのでヌルい動きではなくそれなりに動けた感じ。レッスン後、コンビネーションの動きのカウントを聞いた後に今回天王寺店からの遠征の方がおられて梶村IRの説明が分かりやすいことと武庫之荘店のレッスン雰囲気が良いと仰ってました。😆レッスン後はトレッドミルで速度8

石橋店 木曜 京田IR MOVE BODY FIGHT 45 & SHAPE 45‼️ #ティップネス石橋店昨日はティップネス石橋で京田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とSHAPE 45に参加しました。現在、京田さんは石橋店にて水曜と日曜にMOVE BODY POWER 45を、木曜にFIGHT 45とSHAPE 45を担当されています。 まずはFIGH

ティップネス武庫之荘（2回目） Matpilates45 MOVEBODY POWER30  Matpilatesの為再び武庫之荘へ。すっかり体も冷えたのでトレッドミルで強めのランニング🏃‍➡️武庫之荘にあるテクノジム製のトレッドミルが1番傾斜キツイですね😇15%だと山登り🧗ですもん🤣速度9キロは45秒のスパートでな

ティップネス塚口 今日は間瀬IRのMOVEBODY CONDITION30のみ受講。当日朝に勤務時間変更があり、スタートFIT〜ダイエット〜は出られず‥。流石にconditionのみで終わると体がスカスカになのでクイックランニング🏃‍➡️画像はラスト1分スパートの時ですが、ステアクライミング練習のつもりでいつもより傾

💐💎最高峰master class❤️‍🔥💫宮崎台🤗 榎木masterIRありがとうございました🤗FASTWALK45前後の足の動き.横に動く時の足のステップ動作とカウントのとり方🙌毎曲2回やれることで榎木master IRの丁寧にわかりやすい動作説明で.１回目はできない部分が多くても２回目は曲の音とタイミングやしっかりカウントをきくことの集中と心がけ