❤️‍🔥💐超人MOVEBODYスタジオ💫🌕川崎TIP石川IR矢野IRありがとございました😆 Power 30 fight 45中臀筋の使い方.スクワット.ワイドスクワットの足の幅や低さの正確な動作説明.コンビネーションのRHKの前に向かってのキックのやり方腰の回し方.ジャンプパンチから縄跳びの追い込み石川IR高すぎ〜😂👏ヤバいスタジオ熱気凄

京橋店 土曜 中西IR MOVE BODY POWER 45‼️#ティップネス京橋店続いてティップネス京橋で中西インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。中西さんは現在、京橋店でMOVE BODY FIGHTとPOWERを担当しています。ちなみにこのレッスンの後、ピックルボールの練習会に参加したのですが、そこに中西さんも参加されていて

ティップネス武庫之荘（2回目）Matpilates45 MOVEBODY POWER30 Matpilatesの為再び武庫之荘へ。すっかり体も冷えたのでトレッドミルで強めのランニング🏃‍➡️武庫之荘にあるテクノジム製のトレッドミルが1番傾斜キツイですね😇15%だと山登り🧗ですもん🤣速度9キロは45秒のスパートでなら耐えれま

ティップネス武庫之荘MOVEBODY FIGHT30 MOVEBODY POWER30 石橋から🚙でギリギリ到着。久しぶりの梶村IRのレッスンでめちゃくちゃ遅い新年の挨拶を受けました😇ことよろです🤣もっとFIGHTきてくださいね🖐️と念押しで言われました😇

💐💎最高峰master class❤️‍🔥💫宮崎台🤗榎木masterIRありがとうございました🤗FASTWALK45前後の足の動き.横に動く時の足のステップ動作とカウントのとり方🙌毎曲2回やれることで榎木master IRの丁寧にわかりやすい動作説明で.１回目はできない部分が多くても２回目は曲の音とタイミングやしっかりカウントをきくことの集中と心がけ

MOVEBODY POWER久しぶりに火曜日の宝塚店へ。岡村支配人のMOVEBODY POWERを受講。POWER前にはいつもより傾斜強めにトレッドミルでランニング🏃‍♀️。スタジオ入室前に前回のピックルボール参加者のポジティッパーの方を見かけて軽くご挨拶😌レッスンが始まると岡村IRのレッスンはキューイングとカウントの取り方が

❤️‍🔥🔥驚異的なMOVEBODY🔥❤️‍🔥川崎🤗川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power 30ローイング姿勢状態の角度肘の角度腕じゃなく肩甲骨での意識.丁寧な動作説明ありがとございます🙇その前の久々のランジ祭り🎉🎊👏矢野IRの最高にすごい選曲でアゲアゲと最強に厳しい下半身training💦横の会員さんや縦の会員さんも本当に足がヤバい

❤️‍🔥🔥月曜日からALL OUT👏🙌すごい‼️川崎TIP石川IR矢野IRありがとございます🤣 Power30 fight45石川IRローの時の付け根と恥骨の鍛え方巻き型にならない. fightでは隣でジャンプパンチと高すぎジャンプと迫力‼️丁寧な動作説明と追い込みありがとございます🙇さらにw-upからC-downまでの盛り上がりヤバい💦 石川I

塚口店 日曜 山路IR MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30‼️#ティップネス塚口店続いてティップネス塚口で山路インストラクターのMOVE BODY POWER 45とFIGHT 30に参加しました。布施店、国領店を経て昨年4月に塚口店に着任された山路さん。すっかり塚口店の顔となられて、成人レッスンはMOVE BODY POWER、FIGHT、SHAPE(代行)

🙇反省pilates🤗& MOVEBODY😂👏土曜日日曜日川崎TIP浜口IR石川IRありがとございました🤗浜口IRpilates 45直立2足歩行.骨盤と背骨へのフォーカス.インプリントから24本の骨の意識と呼吸と足上げの角度動作説明と動き周り一人一人にありがとございます👏🙌やることめちゃくちゃあるスタジオtraining💦😆3週間ぶりのpil