🥰❤️‍🔥 Powerの叫び💦 fightの歓喜☝️🎉火曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました😭😂 Power 30ヤバい所‼️スクワットhip up🍀効果training位置と意識.深さ.厳しさ.やり切る.集中.プッシュアップの人差し指の徹底により肘の位置や胸に効かせるやり方‼️再確認の徹底ありがとうございます😭キツいヤバいけどプッシュアップが

ティップネス高槻MOVEBODY POWER45 昼の高槻店は久しぶり。少し早めに着いたのでトレッドミルでランニング🏃‍➡️レッスン開始前に少しだけストレッチして入室。本当ならここで倉地IRと久しぶりの再会‥となる所、自分が入室するタイミングでほかの利用者の方の対応で一時的に離れられて挨拶出来ず🤣その後も倉地IR

Wild Rocky今日はDance30、Power30、限界腹筋に参加。限界腹筋のクールダウン？にて入念な首のストレッチをサービス🙆 上、左右、斜め、下と全方位にジワッと。とってもスッキリしました♪ 写真は昨日の浜遊び。とってもWildな一枚が撮れました🐕‍🦺 #ティップネス藤沢店

ティップネス塚口①MOVEBODY DANCE45 FASTWALK30 MOVEBODY FIGHT30 月曜が仕事がない日は朝のティップネス塚口へ🏃塚口の夜のレッスンでは馴染みがないMOVEBODY DANCE45ですが、4月から夜でも実施されることに👏。昼は山本IRが丁寧に事前に説明時間を割くので、4回

宝塚店 時信(トッキー)IR MOVE BODY DANCE 45 & POWER 45‼️#ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とPOWER 45に参加しました。時信さんは日曜日のレッスンは来月以降も変更はありませんが、平日ではPOWER 45の担当が来月から金曜日の夜に変更になります。 まずはDANC

🌸🍀れの季節❤️‍🔥🧡TIP🤗🎉土曜日日曜日🤗浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました‼️pilates 45四つん這いからの腕と足の伸ばし縮み.バランス.体幹.シシのtraining足の指一本一本から丁寧に動作説明ありがとございます🙇力の入れ方や呼吸のやり方めっちゃ自分なりにめっちゃできました❤️‍🔥💪✌️ FW 30😆さ

石橋店 奥川IR MOVE BODY DANCE 45‼️#ティップネス石橋店本日はティップネス石橋で奥川インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。 専門職の奥川さん、キレッキレのパワフルなダンスと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます💃ダンスのアドバイスもいっぱい。レゲトンのキック & パンチではキックの

塚口店 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY DANCE 30‼️#ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で間瀬(まっせー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 30に参加しました。これまで金曜日にDANCE 30を担当されてきた間瀬さん。来月からは月曜日に移動して時間も45分に拡大されます。今週の木曜日に来月から始まるDANCE Ver.5の研修が

MOVEBODY DANCE45高槻店へ遠征。今日もバックナンバー2曲でしたが、敢えて高負荷がかからない様に微調整しながらでした。その後はトレッドミルでランニング🏃‍➡️しながらストリートダンス45を見学しつつテレビでは巨人vsオリックス⚾️を観戦。今年の巨人は隙がなさそうです。トレッドミルの後は少しだけ筋トレ💪して終わり👋

天王寺店 永井IR MOVE BODY SHAPE Ver11 2回目 & FIGHT‼️#ティップネス天王寺店昨日はティップネス天王寺で永井インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 30に参加しました。 今月から始まったSHAPE Ver.11。私は2回目の参加となります。永井さんは美しくしなやかでかつパワフルなフォームと、明るくビシバシとしたキュ