ティップネス京橋 MOVEBODY DANCE45 MOVEBODY FIGHT30 ストレッチ20 本来なら武庫之荘店のDANCEとヨガですが、最近は金曜の高槻店に行けず阿部IRのレッスンを受ける機会がないため遠征🚃レッスンに出ているとトレッドミルがご無沙汰になりがちなのでしっかり強めに🏃京橋店の夜ではアップ

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45 FAST WALK30 MOVEBODY FIGHT30 DANCEは予約が取れておらず、当日キャンセル待ちで参加。空いてる数は5でしたがそこそこ前に空いていた場所があったので選択。今回はレゲトンとエアロとK-POP（記憶では）をスキップしてのレッスンでしたが

㊗️❤️‍🔥MBFIGHT45🌸アップデート🍀💜 日曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power45💪スクワットのお尻の落とし方にランジの後ろから前に戻した時の足の幅と深さにプッシュアップの指の位置の徹底‼️曜日や時間が変わってもしっかりとやるべきことは一緒🔥👏💪プッシュアップの時もやりやすい位置にして頂きありがとうございます🙇🙌45

宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店続いてティップネス宝塚で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とMOVE BODY POWER 45に参加しました。この4月に高槻店から宝塚店に異動された百瀬さん。成人レッスンは日曜のMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 45を担当されることになり

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY DANCE Ver.5スタート‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。前年度から引き続き今年度も日曜のDANCE 45を担当する時信さん。また4月から金曜昼にもDANCE 45を担当されることになりました。 私にとっては

親子レッスン体験会🥊 新年度が始まり早くも1週間ですね☘️ まだまだ慣れない時期かと思いますが焦らず頑張っていきましょう♩ さて、、、南行徳店では先日、ティップネスkidsスクールに火曜お子様たちとその保護者さまと一緒にレッスン体験会をしました！ ティップネスNo. 1プログラム【MOVE

夜な夜なDANCEの練習 今日は夜勤明けなので、お風呂に入ってセルフジムでストレッチ。すると以前にも書いたポジティップに誘っても登録しない男性Nさんも同様に‥。実は日曜夜の武庫之荘でのセルフジムの時間帯はまったりとトルチャでコリオ練習会🕺（不定期）。太田店の丹羽IRが出演するトルチャのDANCEプラクティスを見ながらあーでも

新年度もスタジオレッスン楽しい！ 1週間での受けるレッスン(自店舗だけ) FIGHT 4→3減 SHAPE 1→2増✨ POWER 2→3増✨ MOVE BODY御三家はバランス良くなりました👍🏽 新レッスンによる侵略もなく、 ほぼ変わらずレッスン受けられてることに幸せ🌸 (ネガテ

❤️‍🔥Powerflowpilates🌸アップデート🩷 土曜日川崎TIP湯浅IR矢野IRありがとうございました😄㊗️pilates45直立.座位.横.前後🌼母指球.小指球.踵🌟等特に直立pilates久々でしたが.バランスの力の入れ方足の裏指の使い方の丁寧に細かくの説明でしっかり集中してできました✌️🔥 Powerとflowの意味やカウント.いろんな用語

宝塚店 土曜 森口IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店続いてティップネス宝塚で森口インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。フリーのパーソナルトレーナーの森口さん。引き続き土曜日のMOVE BODY POWER 45を担当されます。 最終月に入ったPOWER Ver.14。森口さんはパワフルなフ